Seniorimenot

Kaupunki, yritykset, yhteisöt ja järjestöt tarjoavat vantaalaisille senioreille monipuolista ohjelmaa. Kokoamme seniorimenoista tasaisin väliajoin ilmoituskoosteen, jonka kaupunki julkaisee Vantaan Sanomissa.

Seniorimenot 18.1.-1.3.2017

Seniorimenot 30.11.-18.1.

Tiedoksi tapahtumien järjestäjille:

Vuoden 2016 alusta Seniorimenoihin tulee muutoksia. Kaksi kertaa vuodessa painettavasta esitteestä luovutaan, sillä esitteen tietojen toimittaminen ja painattaminen koettiin raskaksi. Lisäksi tapahtumat piti lyödä lukkoon useita kuukausia etukäteen.

Jatkossa ei tehdä erillistä painettua esitettä, vaan senioreille suunnattu toiminta ja tapahtumat ovat nähtävillä Vantaan Sanomien tapahtumakalenterissa, Vantaan Sanomien senioreille suunnatuilla Vantaan kaupungin tiedotuspalstalla sekä Vantaan kaupungin asukaslehdessä. Senioreille suunnatut tapahtumat ovat näin ollen kaikkien ikäihmisten saatavilla ja tieto tapahtumista on ajantasaista. Toimintatavan muutoksesta on sovittu tapahtumia järjestävien eläkeläis- ja muiden järjestöjen kanssa.

Lue lisää uudesta tavasta tiedottaa Seniorimenot-tapahtumista. Katso myös kaavio siitä, miten ilmoittelu hoidetaan.

Tutustu syksyn 2016 ja kevään 2017 Seniorimenojen julkaisuaikatauluun ja aineistopäiviin (= milloin tapahtumia koskevien tietojen pitää olla perillä osoitteessa soster.viestinta@vantaa.fi)

Lisätietoja Seniorimenoista: Outi Iharvaara, p. 040 705 2870
Jos yhteisösi toiminta ei vielä ole Seniorimenoissa, voit tulla mukaan verkostoon olemalla yhteydessä Outiin.

Seniorimenotoimintaa järjestävät tahot Vantaan alueella

Itä-Vantaalla
Länsi-Vantaalla

Itä-Vantaalla

Palvelukeskus Foibe

Sairaalakatu 7, 01400 Vantaa
p. 09 851 851, www.foibe.fi

• Ohjattua allasvoimistelua lämminvesialtaassa.
Ryhmät sopivat hyvin aloittelijoille, kunnon kohottajille ja vesiliikuntaa aikaisemmin harrastaneille.
• Fysioterapeutin ohjaamaa liikuntaa senioreille Foiben kuntosalissa. Ryhmä sopii hyvin aloittelijoille ja kunnon kohottajille.

Ryhmiin voi ilmoittautua maksamalla osallistumismaksun Foiben toimistoon,
Sairaalakatu 7, Vantaa. Tiedustelut: p. 09 851 851, www.foibe.fi

Mielenterveysyhteisö Havurasti

Eteläinen Rastitie 12, p. 050 340 7888, havurasti@vanhustenkotiapu.fi
Yhteisöllinen kohtauspaikka, johon olet lämpimästi tervetullut!

Tule hakemaan iloa ja piristystä elämääsi vapaamuotoisen yhdessäolon ja monipuolisen ryhmätoiminnan kautta. Sinulla on myös mahdollisuus tulla jakamaan huoliasi ja saamaan tukea ammattiohjaajilta, vapaaehtoisilta sekä vertaisilta.

Voit osallistua ja olla mukana vaikuttamassa Havurastin tapahtumiin ja ryhmien sisältöihin. Tee-mapäiviä, vuodenkiertoon liittyviä juhlia sekä retkiä järjestetään ympäri vuoden.

Meillä kokoontuu toistuvasti mm:
• Suvanto-ryhmä on vertaistukiryhmä väkivaltaa kokeneille ikääntyville. Havurastin ryhmä toteutetaan yhteistyössä Suvanto ry:n kanssa. Ryhmään on jatkuva haku.
• Senioripysäkkiryhmä®, terapeuttinen keskusteluryhmä, joka mahdollistaa kipeidenkin kokemusten jakamisen ja tuo tunteen yhteisöllisyydestä. Ryhmän tavoitteena on uusien ihmissuhteiden luominen. Ryhmään jatkuva haku, ota yhteyttä henkilökuntaan.
• Elämäntaparyhmä, jossa keskustellaan päihteiden käyttöön, elämään sekä ikääntymiseen liittyvistä asioista. Kysy lisätietoja henkilökunnalta.
• Voimaneidot +60 –ryhmä: iloa arkeen, hyvän mielen hetkiä ja uusia ystäviä.
• Aikaa itselle, tilaa unelmille: Ryhmä Sinulle, joka olet viime vuosina aloittanut eläkepäivien vieton tai lähitulevaisuudessa siirtymässä eläkkeelle. Jaa kokemuksia elämäntilanteen muutoksesta, tulevaisuuden toiveista ja tapaa muita.

Kysy lisätietoja Havurastista. Lisätietoja toiminnasta:http://vanhustenkotiapu.fi/mielenterveysyhteisot/havurasti/
Rastit löytyvät myös Facebookista osoitteesta www.facebook.com/rastitoiminnat tai Facebookissa hakusanalla ”Myyrasti ja Havurasti”.

Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt – Liikutaan luovasti yhdessä

Kauppakeskus Iso-Myyri, Liesitori 1, 2 krs, Vantaan Tanssiopiston sali
Yhteisötanssissa tehdään luovan tanssin harjoituksia, joissa jokainen voi liikkua omien mahdolli-suuksiensa mukaisesti Ryhmä on käynyt esiintymässä mm. Kansallisoopperan Teetansseissa, Vantaan Kaupunkijuhlassa ja palvelutaloissa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan, aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tanssi on hyvää liikuntaa ja aivojumppaa – tule kokemaan eläytymistä ja tanssiniloa mukavassa porukassa!
Osallistumismaksu. Ilmoittautumiset: Tanssiteatteri Raatikko: 09 873 2306, raatikko@raatikko.fi

Hakunilan Eläkeläiset ry

Hakunilan Nuorisotila, Laukkarinne 4
Kerho alkaa kahvittelulla ja kuulumisten vaihdolla. Kerhossa on paljon harrastustoimintaa.
• Kuorolaulukerho
• ATK-kerho
• Tanhukehto
• Senioritanssikerho
• Lavatanssikurssi
• Tanssit Puistokulmassa
• Tasapainoharjoituskerho, Koivukylän Vanhustenkeskuksessa

Kerhot antavat hyvän tilaisuuden yhdessä oloon ja virkistäytymiseen. Yhdistys järjestää myös matkoja ja retkiä. Kerhossa vierailee eri alojen asiantuntijoita ja luennoitsijoita. Yhteislaulua ja tasapainojumppaa. Puheenjohtaja Tuula Natunen, p. 0400 469 055, tuulanatunen46@gmail.com
Lisätietoja www.hakunilanelakelaiset.com

Hakunilan Seudun Eläkkeensaajat ry

Hakunilan nuorisotila, Laukkarinne 4
Yhdistys ja sen kerhot antavat mahdollisuuden harrastamiseen ja yhdessä oloon. Asiantuntijavierailut ja yhdistyksen järjestämät retket ja matkat antavat arvokasta sisältöä elämään. Yhdistyksen kotisivuilla voi tutustua toimintaamme sekä liittyä myös jäseneksi: www.hakunilanseutu.elakkeensaajat.fi.

Yhdistyksen kerhot:
• Tanssi, nuorisotila
• Voimistelua, nuorisotila
• Vesivoimistelu, Hakunilan Uimahalli
• Askartelukerho, Säkäkuja 6:n kerhohuone
• Käsityökerho, senioritalo Laukkarinne 8
• Boccia, nuorisotila, Laukkarinne 4
• Kävelyryhmä, lähtö Ravurinaukiolta
• Soosisiskot, päivätoimintakeskus
• Mielen hyvinvointikerho, nuorisotila
• Papupata, Skomarsin torppa
• Miesten kokkikerho, Kundit keittiössä, Skomarsin torppa.
Kerhot tekevät retkiä ja juhlivat kauden päättäjäisiä eri tavoin.
Pj. Taisto Mäntynen, p. 0400 420 401, taisto.mantynen@luukku.com,
siht. Annikki Vesalainen, p. 050 589 7627, annikki.vesalainen@hotmail.com

Havukosken eläkeläiset

Tervetuloa!
• Kerho Kirnussa, Hakopolku 2.
• Tanssiharjoitukset kirnussa, Hakopolku 2.
• Kuntosaliryhmä nuorisotalolla, Eteläinen Rastitie 14.

Itä-Hakkilan Eläkkeensaajat ry

Kolohongan nuorisotila, Itäinen Valkoisenlähteentie 19 B
• Yhdessäoloa, asiantuntijavierailijoita sekä omaa ohjelmaa
• Askartelua, käsitöitä ja bocciaa.
• Lisäksi yhdistys tekee retkiä ja teatterikäyntejä.

Lisätietoja pj. Lilja Lukkarinen, p. 040 561 9028 tai Rauni Mäki-Petäys, p. 040 507 4427
www.ita-hakkila.elakkeensaajat.fi

Itä-Vantaan kansalliset seniorit

Kansalaistoiminnan keskus Leinikki, Leinikkitie 22, Hiekkaharju
Lisätietoa käsiteltävistä aiheista, kerhoista ja muusta toiminnastamme http://itavantaa.senioriyhdistys.fi/ tai pj. Paula Lehmuskallio, p. 040 510 2286.
Tervetuloa mukaan!

Korson Eläkkeensaajat ry

Korson nuorisotila, Korsontie 2.
Korson alueen suurin eläkeläisjärjestö toivottaa kaikki ikäihmiset tervetulleeksi mukaan! Yhdessä toimimalla poistamme yksinäisyyttä joka on ikäihmisen suurin uhka. Kerhoissa Sinulla on mahdollisuus tavata ja luoda myös uusiakin ystävyyssuhteita. Kerhoissa et ole yksin. Meillä on vaihtelevaa ohjelmaa ja meillä käy jonkun alan asiantuntijoita kertomassa jäsenillemme hyödyllisistä asioita kerran kuussa. Kerhot ovat olleet hyvin suosittuja, yleensä paikalla on yli 100 ihmistä.

• Laulukerho joka Korson nuorisotilassa.
• Rivitanssi Korson nuorisotilassa.
• Bocciakerho Ruusupaviljongissa.
• Näytelmä ja käsityökerho Ruusupaviljongissa.
• Matkoja ja muita vastaavia järjestetään kuukausittainen edullisilla hinnoilla koska yhdistys tukee osallistujia.

Kotisivuiltamme http://korso.elakkeensaajat.fi löytyy lisää ajantasaista tietoa vetäjistä ym.
Tervetuloa! Lisätietoja Jouko Koskinen, puheenjohtaja, p. 0400 402 172,
jouko.koskinen@ajm-konsultit.fi

Länsimäen ja Rajakylän Eläkkeensaajat ry

Yhdistyksessä et ole yksin! Eläkkeellä olo edellyttää riittävää aineellista toimeentuloa, kohtuullista terveyttä, soveliasta asuntoa, ystäviä ja tuttavia, yhtä tai kahta harrastusta.

Tervetuloa joukkoomme. Kotisivuilta näet aktiivisen toimintamme.

Viikottainen toiminta
*Tanssikerho, Länsimäen Nuorisotalo
*Käsityökerho, Järjestötila, Kilpakuja 1,
*Boccia, Nuorisotalo
*Tuoli/Keppijumppa, Nuorisotalo
* Kuvataidekerho, Järjestötila, Kilpakuja 1
*Laulukerho/hanuristi, Järjestötila, Kilpakuja 1
*Jäsenkerho, Järjestötila, Kilpakuja 1

Kaikille avoimet yhteislaulutilaisuudet. Tämän lisäksi retkiä, teatterit, tutustumiskäyntejä yms.

Kotisivumme: http://lansimaki-rajakyla.elakkeensaajat.fi/

Yhdistyksen toimihenkilöitä
Puheenjohtaja Seppo Heimolinna p. 040 -170 4717
Sihteeri Pirkko Niemi p. 040 -847 1932
Jäsensihteeri Ossi Keinänen p. 050 -303 7043
Matkavastaava Anna-Maria Laukkanen p. 040 -564 9895

Malminiityn eläkeläiset ry

Kerho ja käsityökerho
Malminiityntie 16 b, kerhohuone
Järjestämme jäsenillemme retkiä teatterikäyntejä sekä myyjäisten järjestäminen kuuluu
ohjelmaamme. Jos Sinua kiinnostaa, niin tervetuloa tutustumaan meihin ja toimintaamme.
Lisätietoja: puheenjohtaja Ritva Lind, p. 040 573 6443.

Rajakylä – Länsimäen Eläkeläiset ry

Länsimäen järjestötila, Kilpakuja 1 (käynti sisäpihan puolelta).
Mukaan ovat tervetulleita kaikki eläkeläisten toiminnasta kiinnostuneet. Yhdistystoiminta tukee parhaimmillaan vertaistoimintaa ja torjuu monen kohdalla olevaa yksinäisyyttä. Neljän seinän sisään ei pidä yksikseen jäädä.

Toiminta pitää sisällään mm. seuraavaa:
• Mahdollisuus tulla mukaan ja tutustua uusiin ihmisiin
• Kerholaisten toiveet otetaan huomioon tilaisuuksia järjestettäessä
• Teatteriretket Vantaalla ja Helsingissä toiveiden mukaan
• Autoretket eri kohteisiin Vantaalla ja Uudellamaalla, joita on runsaasti
• Muisti - / tieto - ja tarkkuusharjoituksia säilyttämään mielen vireys
• Leppoisaa yhdessä oloa, sekä jämäkkää keskustelua eläkeläisten asemasta, niin kuntatasolla kuin koko yhteiskunnan tasolla
• Yhteys vallan huipulle, kansanedustajan vierailun merkeissä
• Erilaiset tuote-esittelyt, asiaesittelyt, sekä hoivapalveluiden esittelyt
• Omat kevät- ja joulujuhlat joissa mm. yhteislaulua haitarin säestyksellä
• Osallistuminen muiden eläkeläisyhdistysten vierailukutsuihin
• Mukana vantaalaisten yhdistysten yhteisissä kevät- ja joulujuhlissa sekä Puistokulman joululounaalla

Tervetuloa toimintaamme mukaan! Yhteystiedot: pj. Tuula Saastamoinen, p. 040 524 7606 tai saatuu@hotmail.com

Simonkylän eläkkeensaajat ry

Vapaa-ajantila 36, Leinikkitie 36
Keskiviikkokerho kokoontuu vapaa-ajantilan alasalissa. Ohjelmassa esitelmiä ja tietoiskuja ikäihmisiä kiinnostavista aiheista esim. terveydenhoidosta, liikunnasta, ajankohtaisista vanhuspalveluista ja talousasioista. Lisäksi mm. vierailevia viihdetaiteilijoita, jäsenistön tuottamaa ohjelmaa, istumatanssia ja bingoa.

• Vuoroviikoin muisti- ja käsityökerho
• Senioritanssi
• Boccia-kerho

Teemme myös teatteriretkiä ja tutustumismatkoja. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan toimintaan, liittyä voi kerhossa tai yhdistyksen kotisivujen kautta. Lisätiedot: pj Viola Marjanen,
p. 050 574 6172, tai viola.marjanen@gmail.com. Kerhon toimintakalenteri päivittyy osoitteessa www.simonkyla.elakkeensaajat.fi

Tikkurilan Seudun Eläkkeensaajat ry

Tikson tila, Unikkotie 17
Jäsenistölle jaetaan toimintakalenteri, jonka liitteessä myös tietoa tulevista, matkoista, retkistä ja tapahtumista. Lisäksi 2 kertaa kauden aikana puheenjohtajan kerhoviesti. Kerhotilaisuuksiin kutsutaan eri alojen luennoitsijoita ja asiantuntijoita. Lisäksi Bingo, arpajaiset, sekä jäsenten esittämää omaa ohjelmaa.

Harrastekerhot

Tikson tilassa, Unikkotie 17
• Kuoro
• Karaoke

Talvikkitien Kerhotilassa, Talvikkitie 37
• Käsityö- ja askartelukerho
• Boccia
• Tuolijumppa
• Ohjelmatyöryhmä
• Matkailukerho

Lisätietoja: Marja Metsä, p. 050 320 3300, marja.metsa@kolumbus.fi

Tikkurilan eläkeläiset

Puistokulma, Talkootie 4.
Teemaillat ovat kaikille avoimia tapahtumia ja niissä on esillä ajankohtaisia aiheita.
Kaikissa tapahtumissa on kahvitarjoilu = 2€ kahvi + pulla. Yhdistyksen puheenjohtaja ja yhteyshenkilö on Esko Rönkkö, p. 0400 703 985, ronkko.esko@gmail.com .

Vantaan julkisen alan erläkeläiset ry

Hiekkaharjun vapaa-ajan tila, Leinikkitie 36
http://www.keloliitto.fi/yhdistykset/vantaa/vantaa.htm

Olemme poliittisesti sitoutumaton yhdistys. Yhdistys tarjoaa jäsenilleen virkistävää yhdessäoloa, asiantuntijaluentoja ikä-ihmisiä kiinnostavista aiheista, matkoja, teatteriretkiä, taidenäyttelyitä ja tuote-esittelyitä.

Lisätietoja pj. Ritva Laurikainen 050 567 49 44 tai ritvalaur@gmail.com

Taito Uusimaa ry:n käsityökeskukset Vantaalla

Hakunilan käsityökeskus
Oritie 1
01200 Vantaa
puh. 09-83930138
hakunila@taitouusimaa.fi

Havukosken käsityökeskus
Peltoniemenkuja 3
01360 Vantaa
puh. 09-83924187
havukoski@taitouusimaa.fi

Hiekkaharjun käsityökeskus
Leinikkitie 22 B
01350 Vantaa
p. 09-83930050
hiekkaharju@taitouusimaa.fi

Korson käsityökeskus
Korsontie 18
01450 Vantaa
p. 09-83932250
havukoski@taitouusimaa.fi

Käsityökeskukset ovat monipuolisia kädentaitojen harrastuspaikkoja kaikenikäisille. Järjestämme kursseja ja taitopajoja eri käsityötekniikoista. Myymme käsityömateriaaleja ja –työvälineitä. Luomme tilauksesta loimia ja rakennamme loimet kotikangaspuihin. Lisäksi Hakunilan, Havukosken ja Korson käsityökeskuksissa on mahdollisuus kutoa ohjaajan opastuksella valmiiksi rakennettuihin loimiin esim. mattoja, poppanoita ja muita kodintekstiilejä.

Tietoa myös www.taitouusimaa.fi ja Facebook

Hakunilan Mielenterveysseura ry

Ystävän Kammarin kahvila, Laukkarinne 6
Ystävän Kammariin ovat kaikki tervetulleita. Lisätiedot siht. Aune Mesiäislehto, p. 0400 580 872.

Inkun Ideapaja

“Ruusupaviljonki”, Kisatie 21,
Paviljonki sijaitsee Ruusuvuoren koulun takana, Korson urheilukentän vieressä, käynti autolla
Ruusuvuorenkoulun parkkipaikan kautta. P. 09 872 1025, toimisto@inkunideapaja.net, www.inkunideapaja.net.

Aikuisten avoimet matalakynnyksen kädentaitoryhmät “Tule sellaisena kuin olet –ryhmät” kokoontuvat viikoittain. Mukaan voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista, joka viikko vaihtuva teema. Ohjelma katsottavissa mm. pajan nettisivuilla.

Kultaisen Iän Laulajat

Hakunilan kirkko, Hakunilantie 48
Kultaisen Iän Laulajat on 15.12.2008 Hakunilassa perustettu kuoro. Kuorossa on 23 kultaisessa iässä olevaa laulajaa ja sitä johtaa musiikinopettaja Leena Sinisalo. Ohjelmistomme koostuu kansanlauluista ja ikivihreistä hengellisiin lauluihin. Olemme tehneet kolme CD-levyä: ”Rakkauden taikaa”, ”Joulumatinea sanoin ja sävelin” sekä ”Elämän kaari sanoin ja sävelin”. Olemme pitäneet useita konsertteja ja esiintyneet erilaisissa tilaisuuksissa ja tapahtumissa. Pyydä meitä esiintymään – tulemme mielellämme! Yhteystiedot: kuoron johtja Leena Sinisalo, p. 040 529 5922, puheenjohtaja Tapio Hirvelä, p. 0400 831 925.

Länsimäen Martat ry

Länsimäen kirkko, Kerokuja 9
Länsimäen Martat on poliittisesti sitoutumaton yhdistys. Jäseniltojen ohjelma suunnitellaan yhdessä. Tervetuloa mukaan toimintaan! Lisätiedot pj. Leena Leskinen, p. 045 133 5554, lee-na.k.leskinen@gmail.com, siht. Pirkko Rannasmaa, p. 040 754 1847,
pirkkorannasmaa@luukku.com

Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI

Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry – POLLI – toimii erilaisissa elämäntilanteissa olevien omaistaan tai läheistään hoitavien henkilöiden ja heidän hoidettaviensa tuki- ja edunvalvontajärjestönä. Eli käytännössä toiminta-ajatuksenamme on omaishoitoperheiden ja läheisten arjessa tukeminen ja heidän asemansa parantaminen. Toimintaamme on Vantaalla ja Helsingissä. Toimintaan pääsee mukaan, vaikka ei ole yhdistyksen jäsen eikä toimi virallisena omaishoitajana. POLLIsta saat tietoa omaishoidosta sekä ohjausta ja neuvontaa omaan tilanteeseesi. Muuta toimintaamme on: vertaisryhmät, vapaaehtoistoiminta, keittokeskiviikot, retket, juhlat ym.
Ota meihin yhteyttä, p. 040 533 2710 tai www.polli.fi.

Rekolan Raikas Veteraanijaosto

Jumpat ja muut liikuntaryhmät
Hinnat sisältävät Raikkaan jäsenmaksun, erillistä jäsenmaksua ei peritä. Jos et osallistu järjestettyihin jumppa- ja liikuntaryhmiin, mutta haluat kuitenkin olla jäsen ja saada tietoa Veteraanijaoston toiminnasta, voit maksaa jäsenmaksun Veteraanijaoston tilille.

Lisätietoja / Yhteyshenkilöt:
Boccia / Marja Mäkinen, marjamummo1@gmail.com
Vesijumppa / Ritva Sarkkinen, ritva.sarkkinen@welho.com, p. 050 300 2018
Kuntosali / Jaakko Vastamäki, jaakko.vastamaki@kolumbus.fi, p. 040 5116298 tai
Jaakko Kaunismäki, jaakko.kaunismaki@gmail.com, p. 040 5064816 tai
Kari Koho, kari.koho@elisanet.fi, p. 0500 912 592 tai
Osmo Kähkönen, osmo.kahkonen@pp3.inet.fi, p. 050 5567036

Ruskeasannan Martat

Simonkylän vanhustenkeskuksen päivätoiminnan tila
Simontie 5 Teemme yhteistyötä mm. Simonkylän vanhustenkeskuksen kanssa.
Lisätiedot: anu.salonen@kotiposti.net (puheenjohtaja)
www.uudenmaanmartat.fi/uudenmaan_martat/yhdistykset/#vantaa

Tikkurilan Martat

Simonkylän vanhustenkeskus, Simonkodin päivätila, Simontie 5
Marttoja on monen ikäisiä, kokoisia ja näköisiä. Meitä yhdistää yhdessä tekemisen meininki ja halu oppia ja vaikuttaa. Lisätietoa Tikkurilan marttailtojen toiminnasta ja marttailloista löydät nettisivuiltamme osoitteesta www.tikkurilanmartat.blogspot.fi
Tavoitat meidät myös sähköpostiosoitteella tikkurilanmartatry@gmail.com

Unicef

Unicef, Vantaan ryhmä
Iris Länsilahti, p. 050 516 8078, iris.lansilahti@jytyliitto.fi

Uudenmaan Muistiluotsi

Lähde mukaan ryhmätoimintaan! Muistisairaalle suunnatussa ryhmässä tuetaan muistia muistijumpalla, liikunnalla sekä erilaisilla harjoitteilla. Läheisten ryhmässä jaetaan käytännön kokemuksia sekä arjen asioita. Tapaamisten sisällöt tarkentuvat myöhemmin. Molemmilla ryhmillä on omat ohjaajat. Tule mukaan, yksin tai yhdessä! Ilmoittaudu: Heli Ridanpää, p. 040 516 3351.

• Korso: Korson seurakunta (Merikotkantie 4)
• Hakunila: Hakunilan seurakunta (Hakunilantie 48)

Vantaan Diabeteskerhot

Vertaistukea Vantaalla
Tikkurila, Koivukylä, Havukoski, Rekola, Päiväkumpu, Korso

• Tikkurilan vertaistukikerho diabeetikoille kokoontuu Vapaaehtoistalo Violassa, Orvokkirinne 4. Tikkurila. Kahvitarjoilun lisäksi saa tietoa ja tukea diabetekseen. Tehdään retkiä ja matkoja. Käydään teatterissa ja rentoudutaan kylpylässä. Jumpataan, venytellään, uidaan ja harrastetaan Asahi - terveysliikuntaa sekä tuolijumppaa. Vapaa pääsy. Yhteyshenkilö: Tuula Natunen, p. 0400 469 055, tuula.natunen(at)pp.inet.fi

• Hakunilan diabeteskerho kokoontuu Hakunilan kirkontiloissa, Hakunilantie 48. Yhteyshenkilö: Anja Heiniölä, p. 050 352 2583, anja.heiniola(at)gmail.com.

Vantaan Hengitysyhdistys ry

Kokoontuminen kerran kuukaudessa
Talvikkitie 34
Vantaan Hengitysyhdistyksen tarkoituksena on edistää hengityssairaiden ja heidän läheistensä
elämänlaatua ja yhdenvertaisuutta kuntalaisina sekä toimia edunvalvonta- ja tukijärjestönä.
Yhdistys toimii myös terveyden edistämisen ja puhtaan elinympäristön puolesta. Yhdistyksessä toimii vertaistukiryhmät keuhkoahtaumaa sairastaville ja heidän omaisilleen sekä harvinaisia keuhkosairauksia sairastaville. Ryhmät kokoontuvat kerran kuukaudessa. Yhdistys tarjoaa jäsenilleen asiantuntijaluentoja, monipuolisia matkoja ja teatteriretkiä sekä harrastustoimintaa liikunnasta askarteluun. Tervetuloa mukaan, myös uudet jäsenet! Lisätiedot: p. 045 231 8711, www.hengitysyhdistys.fi/vantaa, vantaa@hengitysyhdistys.fi, Facebook: Vantaan Hengitysyhdistys

Vanda svenska pensionärer rf.

Hemsida: http://vanda.spfpension.fi

Mötesplats: Foibe. Sjukhusgatan 7 01400 Vanda, mitt emot Pejas sjukhus
Förutom den obligatoriska kaffetåren har vi alltid något program såsom föredrag, reseskildringar, allsång eller också har vi möten med ett speciellt tema.

I Folkhälsanhuset i Dickursby ordnar vi allsång en gång/mån, minneskafé och blomsterbingo en gång/mån, de två sista också månatligen i Mårtensdal/Myrbacka. ViAndakören, en kör för 60+, övar i Dickursby i samarbete med Vanda svenska församling. Se hemsidan för mera uppgifter

Tilläggsuppgifter ger ordföranden Gunnar Weckström 0400-876611
gunnar.weckstrom@kolumbus.fi eller sekreteraren Ina Wikström 040-5018482

Vantaan Muistiyhdistys ry

Hiekkaharjuntie 13 C, Vantaa
Tiedustelut p. 040 726 4430
vantaan.muistiyhdistys(at)kolumbus.fi
www.vantaanmuisti.fi

Vantaan Sydän ry

Hiekkaharjuntie 13 c, Vantaa.
Tiedustelut, p. 045 133 9117
Sähköposti: info@vantaansydan.fi
www.vantaansydan.fi

Liekki- kahvilat
Sydänyhdistyksen Liekki leimahtaa jälleen Vantaalla. Tule tapaamaan Vantaan Sydän –yhdistyksen väkeä Myyrmäen Arkin kahvilassa ja Kivistön kirkolla yhteistyössä Kivistön Marttojen kanssa. Jokaisella kerralla on ammattihenkilön luennointia sekä keskustelua eri aiheista. Kaikille avoin tapahtuma. Omakustanteiset kahvilatuotteet. Sydämellisesti tervetuloa!

Painonhallintaryhmä
Hiekkaharjuntie 13 C
Ohjelma koostuu ravintotietoudesta, tietojen soveltamisesta käytäntöön, liikunnasta ja sen merkityksestä painonhallinnassa sekä saadun tiedon vahvistamisesta. Ryhmässä painotetaan sydänsairauksien ennaltaehkäisyä ja sydänsairaan syömistä, sekä painonhallintaa syömisen ja liikunnan keinoin siten, että saadaan aikaiseksi pysyviä positiivisia terveysvaikutuksia. Ryhmän ohjaajana toimii Ttm, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Lairio, p. 044 307 0899. p. 045 133 9117/
info@vantaansydan.fi

Kerhotoiminta:

• KoKo-sydänklubi
LUMO:n järjestötila (Urpiaisentie 14, Korso)
Puhetta sydänterveydestä ja sydänsairauksista kahvittelun lomassa. Vapaa pääsy, tervetuloa!

• Tikkurilan sydänkerho
Kansalaistoiminnan keskus Leinikki (Leinikkitie 22)
Kerhotoiminnassamme: bingoa, arpajaiset, jumppaa, luentoja, erilaisia kilpailuja, vuodenaikoihin ja juhlapäiviin liittyvät teemat ja laulut. Tervetuloa joukkoomme! Kerhovastaavana toimii Asta Eskelinen p. 050 541 5436

• Sydänkahvila Tikkurilassa
Sydänkahvila Merjan kahvilassa Tikkurilassa (Tikkurilan aukio 1)

• Myyrmäen Sydänkerho
Monitoimitila Arkki (Liesitori 1 A)
Kerhovastaavina toimivat Aura Huhtamäki p. 050 592 7587 ja Tytti Lindqvist p. 040 735 6965

Liikunnallinen toiminta:

• Vesijumppaa Tikkurilassa
Vesijumppaa Tikkurilan uimahallissa. Lisätietoja Timo Salo p. 0505160136

• Kuntosalitoimintaa Koivukylässä ja Myyrmäessä.
Kuntosaliharjoittelua Koivukylän vanhusten keskuksen kuntosalissa Lisätietoja Harri Anttila p. 045 234 6076. Kuntosaliharjoittelua Myyrinkodin kuntosalilla. Lisätietoja sihteeri Henna Ikonen p. 045 133 9117

Länsi-Vantaalla

Myyrasti – Yhteisöllinen kohtaamispaikka

Vanhusten kotiapusäätiö, Jönsaksentie 6, 3. krs.
p. 050 543 8396, myyrasti@kolumbus.fi.
Tulostettava viikko-ohjelma ja kuukausittaiset tapahtumat: www.vanhustenkotiapu.fi/mielenterveysyhteisot/myyrasti. Olemme myös Facebookissa: www.facebook.com/rastitoiminnat tai Facebookissa hakusanalla ”Myyrasti ja Havurasti”.

Voit tulla hakemaan iloa ja piristystä elämääsi vapaamuotoisen yhdessäolon ja monipuolisen ryhmätoiminnan kautta. Sinulla on myös mahdollisuus tulla jakamaan huoliasi ja saamaan tukea ammattiohjaajilta, vapaaehtoisilta sekä vertaisilta. Suunnittelemme toimintaa yhdessä asiakkaiden kanssa.
Meillä kokoontuu toistuvasti mm.
• Senioripysäkkiryhmä®, terapeuttinen keskusteluryhmä, joka mahdollistaa kipeidenkin kokemusten jakamisen ja tuo tunteen yhteisöllisyydestä. Ryhmän tavoitteena on myös uusien ihmissuhteiden luominen. Jatkuva haku, ota yhteyttä.
• Elämäntaparyhmä, jossa keskustellaan elämään, ikääntymiseen ja päihteiden käyttöön liittyvistä asioista. Kysy lisätietoja henkilökunnalta.
• Asahi, terveysliikuntaa kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lisätietoja henkilökunnalta.
• Myyrastin Mokkulat -ryhmän tarkoituksena on tutustua tietokoneiden/tablettien käyttöön ja pysyä ajan hermolla mm. internetin ja sosiaalisen median kautta. Lisätietoja henkilökunnalta.
• Suvanto-ryhmä on vertaistukiryhmä väkivaltaa kokeneille ikääntyville. Havurastissa alkava ryhmä toteutetaan yhteistyössä Suvanto ry:n kanssa. Lisätietoa ryhmästä Myyrastin henkilökunnalta.

Tanssiryhmä Ryhdikkäät Rypyt – Liikutaan luovasti yhdessä

Kauppakeskus Iso-Myyri, Liesitori 1, 2 krs, Vantaan Tanssiopiston sali
Yhteisötanssissa tehdään luovan tanssin harjoituksia, joissa jokainen voi liikkua omien mahdolli-suuksiensa mukaisesti. Ryhmä on käynyt esiintymässä mm. Kansallisoopperan Teetansseissa, Vantaan Kaupunkijuhlassa ja palvelutaloissa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan, aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tanssi on hyvää liikuntaa ja aivojumppaa – tule kokemaan eläytymistä ja tanssiniloa mukavassa porukassa! Osallistumismaksu. Ilmoittautumiset: Tanssiteatteri Raatikko, p. 09 873 2306, raatikko@raatikko.fi

Etelä-Vantaan eläkeläiset ry

Myyrmäen monitoimitila Arkki, Liesitori 1, 3 krs.
Etelä-Vantaan eläkeläiset ry toimii Länsi Vantaalla. Yhdistys on Eläkeläiset ry:n jäsenjärjestö.
Kokoonnumme viikoittain kerho- ja harrasteryhmissä. Lisäksi järjestämme teatteri- ja virkistys-matkoja erillisen ohjelman mukaisesti. Lisätietoja pj. Marja-Liisa Viljamaa, p. 040 7028397,
marja-liisa.viljamaa@kolumbus.fi.

Kaivokselan eläkkeensaajat ry

Kaivosristi, Kaivosvoudintie 3.
Kahvittelemme, kuuntelemme esitelmiä eri aiheista, keskustelemme ja pelaamme boccia-peliä.
Lisätietoja saa sivuiltamme www.kaivoksela.elakkeensaajat.fi

Länsi-Vantaan eläkkeensaajat ry

Friherrsin Torppa, Vapaalantie 28
Sisäboccia kerho pelaa Myyrmäen toimintakeskuksessa, Solkitie 8. Yhdistys on perustettu 25.3.1976. Puheenjohtaja Helge Grönfors, p. 040 8479990.
Kotisivut: http://lansi-vantaa.elakkeensaajat.fi/

Länsi-Vantaan kansalliset seniorit ry

Myyrmäen kirkon tilat, Uomatie 1
Toimintamuotoina tapaamiset esitelmineen, pienkerhotoiminta, teatterimatkat sekä kevät- ja joululounaat aina uusissa, kiinnostavissa paikoissa.
Lisätiedot: http://lansivantaa.senioriyhdistys.fi/

Myyrmäen eläkkeensaajat ry

Myyrmäen monitoimitila Arkki, Liesitori 1 A
Yhdistys tuottaa jäsenilleen runsassisältöistä ja virkistävää kerhotoimintaa. Viikoittain kokoontuu useita harrastus- ja liikuntaryhmiä. Tehdään matkoja ja retkiä. Yhdistyksellä on myös tuki- ja ystäväpalveluja yksinäisille jäsenille. Lisätiedot http://myyrmaki.elakkeensaajat.fi/

Eläkeliiton Seutulan yhdistys ry.

Eläkeliiton Seutulan yhdistyksen toimintapaikka on Königstedtin koulu, Solbackantie 2, 01760 Vantaa. Kokoonnumme pääsääntöisesti kesäkuukausia lukuun ottamatta kuukauden toisena maanantaina klo 13. Näinä kuukausitapaamisina meillä on kahvitarjoilun ohella jokin mielenkiintoinen, ajankohtainen teema.
Lisätietoja Jukka Vartiainen, p. 050 368 2408

Kivistön kyläkerho

Kanniston koulun Kannussa, Kenraalintie 6.
Kerholaiset ovat eläkeläisiä. Yhdyshenkilö on Tuula Jämsén, p. 040 719 6779.

Myyrinkodin ystäväpiiri

Myyrinki, Vaskivuorentie 10 B 3 kerros.
Tule mukaan tekemään vapaaehtoistyötä paikalliseen hoivakotiin. Löydät varmasti itseäsi kiinnostavan tehtävän joka ilahduttaa talon asukkaita ja sopii aikatauluusi. Osallistumalla toimintaan pääset osalliseksi järjestämäämme virkistys- ja kerhotoimintaan. Tervetuloa tutustumaan! Tai ota yhteyttä Ulla Mustonen, p. 040 4160 820 tai sähköpostilla ulla.mustonen1@luukku.com.

Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry, POLLI

Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry – POLLI – toimii erilaisissa elämäntilanteissa olevien omaistaan tai läheistään hoitavien henkilöiden ja heidän hoidettaviensa tuki- ja edunvalvontajärjestönä. Eli käytännössä toiminta-ajatuksenamme on omaishoitoperheiden ja läheisten arjessa tukeminen ja heidän asemansa parantaminen. Toimintaamme on Vantaalla ja Helsingissä. Toimintaan pääsee mukaan, vaikka ei ole yhdistyksen jäsen eikä toimi virallisena omaishoitajana. POLLIsta saat tietoa omaishoidosta sekä ohjausta ja neuvontaa omaan tilanteeseesi. Muuta toimintaamme on: vertaisryhmät, vapaaehtoistoiminta, keittokeskiviikot, retket, juhlat ym. Ota meihin yhteyttä, p. 040 533 2710 tai www.polli.fi.

SPR Länsi-Vantaa Ystävävälitys

Liesitori 1 3.krs (Myyrinki)
p. 043 824 7474, spr.myyrinki@eduvantaa.fi

Unicef

Unicef, Vantaan ryhmä
Iris Länsilahti, p. 050 516 8078, iris.lansilahti@jytyliitto.fi

Uudenmaan muistiluotsi

Lähde mukaan ryhmätoimintaan! Muistisairaalle suunnatussa ryhmässä tuetaan muistia muistijumpalla, liikunnalla sekä erilaisilla harjoitteilla. Läheisten ryhmässä jaetaan käytännön kokemuksia sekä arjen asioita. Tapaamisten sisällöt tarkentuvat myöhemmin. Molemmilla ryhmillä on omat ohjaajat. Tule mukaan, yksin tai yhdessä! Ilmoittaudu: Heli Ridanpää, p. 040 516 3351.

Myyrmäki
Musiikkia muistisi hyväksi -ryhmä on suunnattu muistisairaille ja heidän läheisilleen. Ryhmässä nautimme musiikista laulamalla sekä muilla muistia tukevilla menetelmillä (esim. musiikin kuuntelu, visailut ja muistelu) Kohtaamispaikka Arkki, Kauppakeskus Isomyyri, 3. krs (Vaskivuorentie 10 B). Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Tanja Koljonen, p. 040 743 3158

Vanda svenska pensionärer rf.

Hemsida: http://vanda.spfpension.fi

Mötesplats: Foibe. Sjukhusgatan 7 01400 Vanda, mitt emot Pejas sjukhus
Förutom den obligatoriska kaffetåren har vi alltid något program såsom föredrag, reseskildringar, allsång eller också har vi möten med ett speciellt tema.

I Folkhälsanhuset i Dickursby ordnar vi allsång en gång/mån, minneskafé och blomsterbingo en gång/mån, de två sista också månatligen i Mårtensdal/Myrbacka. ViAndakören, en kör för 60+, övar i Dickursby i samarbete med Vanda svenska församling. Se hemsidan för mera uppgifter

Tilläggsuppgifter ger ordföranden Gunnar Weckström 0400-876611
gunnar.weckstrom@kolumbus.fi eller sekreteraren Ina Wikström 040-5018482

Vantaan Sydän ry

Hiekkaharjuntie 13 C
P. 045 133 9117
Sähköposti: info@vantaansydan.fi
www.vantaansydan.fi
Kerhotoiminta:

• KoKo-sydänklubi
LUMO:n järjestötila (Urpiaisentie 14, Korso)
Puhetta sydänterveydestä ja sydänsairauksista kahvittelun lomassa. Vapaa pääsy, tervetuloa!

• Tikkurilan sydänkerho
Kansalaistoiminnan keskus Leinikki (Leinikkitie 22)
Kerhotoiminnassamme: bingoa, arpajaiset, jumppaa, luentoja, erilaisia kilpailuja, vuodenaikoihin ja juhlapäiviin liittyvät teemat ja laulut. Tervetuloa joukkoomme! Kerhovastaavana toimii Asta Eskelinen p. 050 541 5436

• Sydänkahvila Tikkurilassa
Sydänkahvila Merjan kahvilassa Tikkurilassa (Tikkurilan aukio 1)

• Myyrmäen Sydänkerho
Monitoimitila Arkki (Liesitori 1 A)
Kerhovastaavina toimivat Aura Huhtamäki p. 050 592 7587 ja Tytti Lindqvist p. 040 735 6965

Liikunnallinen toiminta:
• Vesijumppaa Tikkurilassa
Vesijumppaa Tikkurilan uimahallissa. Lisätietoja Timo Salo p. 0505160136
• Kuntosalitoimintaa Koivukylässä ja Myyrmäessä.
Kuntosaliharjoittelua Koivukylän vanhusten keskuksen kuntosalissa Lisätietoja Harri Anttila p. 045 234 6076. Kuntosaliharjoittelua Myyrinkodin kuntosalilla. Lisätietoja sihteeri Henna Ikonen p. 045 133 9117

Vantaan diabeteskerho/ Myyrmäki

Länsi-Vantaan kerho
Monitoimitila Arkki, Liesitori 1.
Yhteyshenkilöt: Virpi Hildén, p. 050 347 5435, virpi.hilden@pp2.inet.fi ja Sirpa Ritvos, p. 040 708 3018, sirpa.ritvos@gmail.com.

Ajankohtaista

Twitter