Mielenterveys

Ahdistaa ja masentaa? Muista huolehtia itsestäsi. Usein mieliala paranee, kun nukkuu, syö ja liikkuu riittävästi. Päihteiden käyttö lisää huonoa oloa.

Jos olet huolissasi mielenterveydestäsi

  • Hae apua Mielenterveystalosta. Mielenterveystalo tarjoaa omahoitomenetelmiä ja mielenterveyspalveluita verkossa. Lääkärin lähetteellä pääsee myös Nettiterapiaan.

Jos verkosta saatava apu ei riitä

  • Tai ota yhteyttä omaan terveysasemaan.
    Terveysasemalla ennaltaehkäistään, tunnistetaan ja hoidetaan tavallisimmat mielenterveyden ongelmat. Terveyasemalta sinut ohajaan esim. depressiohoitajalle.

Äkillinen mielenterveyden ongelma

Virka-aikana:
Ota yhteyttä omaan terveysasemaan.

Virka-ajan ulkopuolella:
Ota yhteyttä Peijaksen sairaalan yhteispäivystykseen.

Sosiaali ja kriisipäivystys

p. 09 8392 4005

Avoinna joka päivä ympäri vuorokauden. Voit ottaa yhteyttä sosiaali- ja kriisipäivystykseen vaikeassa elämäntilanteessa. Apua voi hakea myös omainen, läheinen tai ystävä.

Miten selätän stressin?

Vertti-vertaistukiryhmä

  • tukea lapsiperheille, joissa vanhempi sairastaa masennusta

Osallistu ryhmään 7–10-vuotiaan lapsesi kanssa ja tapaa muita perheitä, joissa vanhemmalla on mieli maassa, masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Seuraava ryhmä järjestetään keväällä 2017.

Tukea eri-ikäisille

Lapsiperheet:

Nuoret :

Ikäihmiset:

Tukea läheisille

Ajankohtaista

Twitter