Vesijumpat

Ohjattua liikuntaa syksy 2017–kevät 2018 esite jaetaan elokuun ensimmäisenä viikonloppuna kaikkiin Vantaan kotitalouksiin (poislukien ilmaisjakelun ja/tai mainonnan kieltäneet taloudet). Samoihin aikoihin esitteen voi noutaa myös mm. kirjastoista, Vantaa-infoista, uimahalleilta, Opistotalolta ja liikuntapalveluiden toimistolta.

Syyskausi ma 4.9.–la 16.12.2017

Ilmoittautumiset

• Kolmella tähdellä *** merkityille kursseille on mahdollista osallistua myös kertamaksulla, joka maksetaan uimahallin kassalle. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.
– vesijumpan maksu aikaisintaan 40 min ennen jumpan alkua

• Kertamaksupaikkaa ei voi varata ennakkoon. Paikkoja on varattuna pääsääntöisesti 5/ryhmä (merkitty *** - tähdellä)

Syvänvedenjumpissa uimataito on välttämätön.

Vantaaliikunta - ilmoittautumisjärjestelmän sivuilla on mahdollista selata syyskauden kurssitarjontaa myös rekisteröitymättä.

Yhteistyökurssit (vesijumpat) uimaseurojen kanssa. Osa työikäisille suunnatuista vesijumpista järjestetään yhteistyössä vantaalaisten uimaseurojen kanssa. Yhteistyökursseille ilmoittautudutaan järjestävän seuran kotisivuilta.

Hakunilan uimahalli

Sotungintie 17

maanantai

11.15–11.45 vesijumppa lämminvesialtaassa* , seniorit, kausimaksu, Kirsi-Marika R.
11.45–12.15 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Kirsi-Marika R.
12.30–13.00 vesijumppa***, seniorit, kausi-/kertamaksu, Kirsi-Marika R.

tiistai

12.15–12.45 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Antti G.
13.00–13.30 vesijumppa lämminvesialtaassa, seniorit, kausimaksu, Antti G.

keskiviikko

12.00–12.30 vesijumppa***, seniorit, kausi-/kertamaksu, Katja J.
12.30–13.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Katja J.
13.15–13.45 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Katja J.

torstai

8.00–8.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, uinninopettajat
14.30–15.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Antti G.
15.00–15.30 syvänvedenjumppa***, seniorit, kausi-/kertamaksu, Antti G.

perjantai

7.30–8.00 vesijumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, uinninopettajat

lauantai

11.00–11.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, Jan J.
11.45–12.15 vesijumppa lämminvesialtaassa*, erityisryhmät, kausi-/kertamaksu, Jan J.

* Lämminvesiallaryhmät ovat ensisijaisesti niille, jotka eivät voi osallistua tavallisiin vesijumppiin sairauden tms. vuoksi. Lämminvesiallasryhmiin otetaan max. 12–15 hlöä/ryhmä. Yksilölliseen tuntiohjelmaan ei ole resursseja.

*** Ryhmään voi osallistua joko kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu suoritetaan uimahallin kassalla aikaisintaan 40 min ennen vesijumpan alkua. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.

Yhteistyökurssit (Hakunilan uimahallin iltavesijumpat)

Järjestävä seura Simmis Wanda ry.

tiistai

18.00–18.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin
18.30–19.00 vesijumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 tehotreeni (syvä)***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin

torstai

18.00–18.30 vesijumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin
18.30–19.00 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin

kausi/kertamaksu *** -ryhmät

Korson uimahalli

Kisatie 29

Seniorivesijumpparyhmissä sisäänpääsy puku- ja pesutiloihin 20 min ennen ryhmän alkua.

tiistai

10.00–10.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Rauno T.
10.35–11.05 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Rauno T.
11.10–11.40 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Rauno T.
11.45–12.15 vesijumppa, veteraanit/seniorit, kausimaksu, Rauno T.

torstai

9.45–10.15 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Tuula V.
10.20–10.50 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Tuula V.
10.55–11.25 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Tuula V.

Yhteistyökurssit (Korson uimahallin iltavesijumpat)

Järjestävä seura Simmin Wanda ry.

tiistai

17.30–18.00 vesijumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
18.00–18.30 vesijumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
18.30–19.00 vesijumppa***, työikäiset, kausi-/kertamaksu, ohjaaja avoin

kausi/kertamaksu *** - ryhmät

Tikkurilan uimahalli

Läntinen Valkoisenlähteentie 50

maanantai

11.30–12.00 vesijumppa, seniorit***, kausi/kertamaksu, Jan J.
12.00–12.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Jan J.
12.30–13.00 syvänvedenjumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Jan J.
14.30–15.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, uinninopettajat

tiistai

9.00–9.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Jan J.
9.30–10.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Jan J.
14.30–15.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, vaihtuva ohjaaja

keskiviikko

7.15–7.45 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, Eija L.
9.00–9.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Tuula E.
9.30–10.00 vesijumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Tuula E.
12.00–12.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Jan J.
12.30–13.00 vesijumppa***, seniorit, kausi/kertamaksu, Jan J.

torstai

11.00–11.30 syvänvedenjumppa***, seniorit, kausi/kertamaksulla, Tuula E.
11.30–12.00 vesijumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Tuula E.
12.00–12.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Tuula E.
19.00–19.30 vesijumppa, kuulovammaiset, kausimaksu, Juha S.

perjantai

8.00–8.30 syvänvedenjumppa*** , seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Jan J.

lauantai

11.30–12.00 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

*** Ryhmään voi osallistua joko kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu suoritetaan uimahallin kassaan aikaisintaan 40 min ennen vesijumpan alkua. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.

Yhteistyökurssit (Tikkurilan uimahallin iltavesijumpat)

Järjestävä seura Simmis Wanda ry.

maanantai

19.00–19.30 vesijumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
19.30–20.00 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
20.00–20.30 tehotreeni (syvä)***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

keskiviikko

18.30–19.00 vesijumppa*** , työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
19.30–20.00 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

kausi/kertamaksu *** -ryhmät

sivun alkuun

Martinlaakson uimahalli

Martinlaaksonkuja 2

maanantai

14.30–15.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, uinninopettajat

tiistai

7.30–8.00 syvänvedenvesijumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, Eszter O.
8.00–8.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Eszter O.
8.30–9.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Eszter O.
14.30–15.00 vesijumppa***, seniorit, kausi/kertamaksu, uinninopettajat

perjantai

8.00–8.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, uinninopettajat
11.00–11.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Inka M.

*** Ryhmään voi osallistua joko kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu suoritetaan uimahallin kassaan aikaisintaan 40 min ennen vesijumpan alkua. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.

Yhteistyökurssit (Martinlaakson uimahallin iltavesijumpat)

Järjestävä seura Vanders

tiistai

18.30–19.00 vesijumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 syvänvedenjumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
19.30–20.00 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

torstai

18.30–19.00 vesijumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

kausi/kertamaksu *** -ryhmät

Myyrmäen uimahalli

Myyrmäenraitti 4

maanantai

9.45–10.15 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Helena S.
10.15–10.45 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Helena S.
10.45–11.15 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Helena S.
11.15–11.45 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Helena S.
13.15–13.45 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Inka M.
13.45–14.15 syvänvedenjumppa***, seniorit, kausi/kertamaksu, Inka M.

tiistai

10.30–11.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Mari S.
11.00–11.30 vesijumppa**, seniorit/työikäiset, kertamaksu, Mari S.
11.30
–12.00 vesijumppa ***, seniorit, kausi/kertamaksu, Mari S.
12.00–12.30 vesijumppa lämminvesialtaassa, erityisryhmät, kausimaksu, Helena S.
12.30–13.00 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Helena S.
13.00–13.30 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Helena S.

keskiviikko

7.15–7.45 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, Inka M.
8.30–9.00 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Eszter O.
9.00–9.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Eszter O.
9.30–10.00 vesijumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Eszter O.
12.45–13.15 vesijumppa, kuulovammaiset, kausimaksu, Juha S.
13.15–13.45 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Inka M.
13.45–14.15 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Inka M.

torstai

12.30–13.00 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Helena S.
13.00–13.30 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Helena S.
13.30–14.00 vesijumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Helena S.
14.00
–14.30 syvänvedenjumppa***, seniorit/työikäiset, kausi/kertamaksu, Helena S.

perjantai

9.30–10.00 vesijumppa, seniorit, kausimaksu, Mari S.
10.00–10.30 vesijumppa, erityisryhmät/veteraanit, kausimaksu, Mari S.
10.45–11.15 vesijumppa lämminvesialtaassa*, seniorit, kausimaksu, Antti G.

* Lämminvesiallasryhmät ovat ensisijaisesti niille, jotka eivät voi osallistua tavallisiin vesijumppiin sairauden tms. vuoksi. Yksilölliseen tuntiohjelmaan ei resursseja. Lämminvesiallasryhmiin otetaan max. 12–15 hlöä / ryhmä.

** Kertamaksullisiin ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle aikaisintaan 40 min ennen vesijumpan alkua. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.

*** Ryhmään voi osallistua joko kausi- tai kertamaksulla. Kertamaksu suoritetaan uimahallin kassaan aikaisintaan 40 minuuttia ennen vesijumpan alkua. Kertamaksulipuke annetaan ohjaajalle tunnin alussa.

Yhteistyökurssit ( Myyrmäen uimahallin iltavesijumpat)

Järjestävä seura Vanders

maanantai

18.00–18.30 vesijumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
18.30–19.00 syvänvedenjumppa, työikäiset, kausimaksu, ohjaaja avoin
19.00–19.30 syvänvedenjumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

keskiviikko

18.00–18.30 vesijumppa***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin
18.30–19.00 tehotreeni(syvä)***, työikäiset, kausi/kertamaksu, ohjaaja avoin

kausi/kertamaksu *** - ryhmät

Yhteistyökurssit (iltavesijumpat)

Osa työikäisille suunnatuista vesijumpista järjestetään yhteistyössä vantaalaisten uimaseurojen kanssa. Seurat vastaavat ryyhmien ohjaamisesta ja kurssitoiminnan käytännön järjestelyistä mm. ilmoittautumisten vastaanotosta sekä kurssimaksuista. Huom! Kertamaksupaikoille vesijumppiin tulevat maksavat kertamaksun uimahallin kassalle (ryhmät merkitty *** -tähdellä). Uimahallin sisäänpääsymaksu ei sisälly kurssimaksujen eikä kertamaksulipukkeen hintaan.

Itä-Vantaa

Simmis Wanda ry:

Hakunilan, Korson ja Tikkurilan työikäisille suunnatut iltavesijumpat.
Lisätietoa: www.simmiswanda.fi, kurssit@simmiswanda.fi, p. 045 129 3154. Ryhmiin ilmoittaudutaan seuran sivujen kautta.

Länsi-Vantaa

Vanders:

Martinlaakson ja Myyrmäen työikäisille suunnatut iltavesijumpat.
Lisätietoa: www.vanders.fi, kurssit@vanders.fi tai p. 0503573873. Ryhmiin ilmoittautuminen sekä maksu tapahtuu seuran sähköisessä ilmoittautumispalvelussa seuran sivujen kautta.

sivun alkuun

Ajankohtaista

Twitter