Hyppää pääsisältöön

Tukivalikko

  • Asiakaspalvelu
  • Osallistu ja vaikuta
  • Palvelut
  • Tapahtumat
  • Yhteystiedot
  • På svenska (denna sida är inte översatt)
  • In English (this page is not translated)

Kielet

  • På svenska (denna sida är inte översatt)
  • In English (this page is not translated)

Valikko

Current menu level items
  • Etusivu
    • Ajankohtaista
      • Blogit ja videot
      • Hankkeet
      • Kaavat
      • Tarinoita Vantaalta
        • Vantaudu aitoudelle
      • Tiedotteet
      • Tietoa Ukrainan tilanteesta
        • Tietoa Vantaasta Ukrainasta saapuneille
      • Uutiset
      • Vantaa-kanava
        • Videoita ihmisistä
        • Videoita paikoista ja ilmiöistä
        • Videoita tapahtumista
    • Alueet ja kaupunginosat
      • Aviapoliksen suuralue
        • Avia-verkosto
          • Avia-verkoston ilmastositoumus
      • Hakunilan suuralue
      • Kivistön suuralue
      • Koivukylän suuralue
      • Korson suuralue
      • Myyrmäen suuralue
      • Tikkurilan suuralue
    • Asuminen ja ympäristö
      • Asuminen
        • Asumismuotoja Vantaalla
        • Asumisterveys
        • Hulevesien hallinta ja tulvien ehkäisy
        • Matonpesupaikat
        • Talkoot
        • Vesihuolto
          • Haja-asutuksen jätevedet
        • Viljelypalstat
      • Eläimet
        • Eläinlääkärin vastaanotto
        • Eläinten hautaaminen
        • Eläinten maahantuonti ja vienti ulkomaille
        • Eläintenpito ja ympäristönsuojelu eläintiloilla
        • Haittaeläimet
        • Kesälampaat
        • Koiran kanssa ulkoileminen
        • Loukkaantuneet tai kuolleet eläimet 
        • Löytöeläimet
        • Villieläimet kaupungissa
      • Kaupunkisuunnittelu
        • Kaavoitus
          • Asemakaavoitus
          • Asukastilaisuudet ja ajankohtaiset kaavat
          • Yleiskaavoitus
        • Kadut ja puistot
          • Katujen ja puistojen suunnittelu ja rakentaminen
          • Nähtävillä olevat katu- ja puistosuunnitelmat
          • Ohjeita katujen ja vesihuollon suunnittelijoille
          • Ohjeita ulkovalaistuksen suunnittelijoille
          • Tikkurilan kesäterassi
        • Toimitilojen suunnittelu ja rakentaminen
      • Liikenne
        • Joukkoliikenne
        • Katujen kunnossapito
        • Katuvalaistus
        • Kävely
        • Liikennetieto
        • Liikenneturvallisuus
        • Pysäköinti
        • Pysäköinninvalvonta
        • Pyöräliikenne
        • Vantaan ratikka
          • Osallistu ratikan suunnitteluun
          • Ratikan suunnittelu
          • Selvityksiä ja aineistoja
          • Tietoa ratikasta
      • Luvat ja ilmoitukset
      • Rakentaminen ja tontit
        • Maanmittauspalvelut
        • Rakennusjärjestyksen uudistaminen
        • Rakennusvalvonta
          • Harkitsetko rakentamista?
          • Rakennuslupakäsittelyn eteneminen
          • Rakennusluvan saamisen jälkeen
          • Työmaavaihe
          • Rakentamisen luvat ja ohjeet
        • Kartat
        • Rakentamisen avustukset ja lainat
        • Tietoa maaperästä rakentajille
        • Tontit ja maa-alueet
          • Erityispalvelutontit
          • Kaupungin omakotitontit
          • Kerros- ja rivitalotontit
          • Maanhankinta ja maankäyttösopimukset
          • Vuokratut pientalotontit
          • Yritys- ja työpaikkatontit
      • Ympäristö ja luonto
        • Ilmastotyö Vantaalla
        • Luonnonsuojelu
          • Luonnon monimuotoisuus
          • Lähiluonnon teemavuodet
          • Uhanalaisia lajeja Vantaalla
          • Vieraslajit
        • Maatalousmaisemat
        • Metsänhoito
        • Ympäristönsuojelumääräykset
        • Ympäristöterveydenhuolto
          • Ympäristöterveydenhuollon ilmoitukset
        • Ympäristövalvonta
    • Kasvatus ja koulutus
      • Varhaiskasvatus
        • Varhaiskasvatukseen hakeminen
        • Varhaiskasvatuksessa aloittaminen
        • Vieraskielinen varhaiskasvatus
        • Lapsi varhaiskasvatuksessa
        • Hyvinvointi varhaiskasvatuksessa
        • Maksut ja tuet
        • Asiakaspalvelu ja neuvonta
      • Esiopetus
        • Esiopetukseen ilmoittautuminen
        • Kaksikielinen esiopetus
        • Valmistava opetus
        • Lapsi esiopetuksessa
        • Kasvun ja oppimisen tuki
        • Oppilashuolto esiopetuksessa
        • Esiopetuksesta kouluun
      • Perusopetus
        • Kouluun ilmoittautuminen
        • Opiskelu perusopetuksessa
        • Vaihtoehtoja Vantaan perusopetuksessa
        • Tukea oppimiseen ja koulunkäyntiin
        • Oppilashuolto perusopetuksessa
        • Koululaisten iltapäivä-, kerho- ja harrastustoiminta
      • Lukiokoulutus
        • Opiskelu lukiossa
        • Ylioppilastutkinto ja -kirjoitukset
        • Lukiolaisten opo-chat
      • Ammatillinen koulutus
        • Opiskelu ammatillisessa koulutuksessa
        • Oppisopimuskoulutus
      • Korkeakoulutus
    • Sosiaali- ja terveyspalvelut
      • Asiakasohjaus ja neuvonta
        • Asiakkaan oikeudet ja turvallisuus
      • Hätätilanteet
      • Ikääntyneiden palvelut
        • Neuvonta ja palveluohjaus
        • Taloudellinen tuki ja alennukset
        • Voi hyvin eläkkeellä
        • Kun kotona ei enää pärjää
      • Lasten, nuorten ja perheiden palvelut
        • Lapsiperheiden sosiaalityö ja lastensuojelu
        • Neuvola
        • Tukea lapsille, nuorille ja perheille
        • Koulu- ja opiskeluterveydenhuolto
        • Perhe, Parisuhde ja Erotilanteet
          • Ero lapsiperheessä
      • Omahoito-ohjeet
      • Päihde- ja mielenterveyspalvelut
        • Mielenterveyspalvelut
        • Päihdepalvelut
      • Terveyspalvelut
        • Koronavirus
          • Koronarokotukset
          • Milloin ja miten koronatestiin?
          • Oletko saanut koronatartunnan?
          • Oletko altistunut koronalle?
          • Suositukset ja rajoitukset
          • Näin suojaat itseäsi ja muita
          • Maahantulon ohjeet
          • Vantaan koronavirustilanne
          • Usein kysytyt kysymykset
          • Tietoa koronasta eri kielillä
        • Terveysasemapalvelut
          • Ajan peruutus
          • Diabeteksen hoito
          • Perusrokotukset
        • Suun terveys
          • Asiointi suun terveydenhuollossa
          • Etävastaanotot
          • Oikomishoito
          • Suun omahoito-ohjeita
        • Vantaan sairaala
        • Kuntoutuspalvelut
      • Tukea arkeen
        • Aikuisten ja nuorten sosiaalipalvelut
        • Asunnottomuus ja asumisen tuki
        • Toimeentulo
        • Työkyvyn tuen palvelut
      • Vammaisten palvelut
        • Tukea arjessa pärjäämiseen
    • Työ ja yrittäminen
      • Elinkeinopalvelut ja yrittäminen
      • Työnantajan palvelut
      • Työnhakijan palvelut
    • Vapaa-aika ja hyvinvointi
      • Harrastukset
      • Kulttuuri ja taide
      • Liikunta ja ulkoilu
      • Oman terveyden edistäminen
      • Yhteisöllinen toiminta
      • Nuorisopalvelut
    • Kaupunki ja päätöksenteko
      • Asiakaspalvelu ja neuvonta
      • Innovaatiokaupunki Vantaa
        • Euroopan nouseva innovaatiokaupunki
        • Innovaatiokilpailu
      • Kirjaamo ja kaupunginarkisto
        • Kuulutukset
      • Organisaatio
        • Johtoryhmä ja sidonnaisuudet
        • Kaupungin viestijöiden yhteystiedot
        • Konserniyhteisöt
        • Ulkoinen tarkastus
      • Osallistu ja vaikuta
        • Asukasosallisuus Vantaalla
        • Edustajasi Vantaalla
        • Osallistu ja vaikuta selkokielellä
        • Vaalit
          • Ennakkoäänestys
          • Kirjeäänestys ulkomailta
          • Kotiäänestys
          • Vaalimainonta
          • Äänestäminen vaalipäivänä
          • Äänioikeus ja äänestäminen
        • Vaikuta kaupunkiin
      • Päätöksenteko
        • Hallintosääntö
        • Jaostot
        • Kaupunginhallitus
        • Kaupunginvaltuusto
        • Lautakunnat
        • Liikelaitosten johtokunnat
        • Muutoksenhaku
        • Vaikuttamistoimielimet
      • Selosteet, oikeudet ja tietosuoja
        • Asiakirjajulkisuuskuvaus
        • Henkilötietojen käsittely
        • Saavutettavuusseloste
      • Talous ja strategia
        • Avustukset
          • Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen avustukset
          • Kulttuuriavustukset ja -palkinnot
          • Liikunta-avustukset
          • Nuorisoavustukset
          • Paikallisen kansalaistoiminnan avustukset
        • Hankinnat
        • Strategia
        • Talousarvio
      • Tietoa Vantaasta
        • Tilastot ja tutkimukset
          • Avoin data
          • Tilasto- ja tutkimusjulkaisut
          • Tilastotietokannat
          • Toimintaympäristötiedot
          • Työpaikat ja työssäkäynti
          • Vantaa alueittain
          • Vantaa lukuina -uutiskirje
          • Vantaa lyhyesti
          • Väestö ja ennuste
        • Turvallisuus
      • Toimitilat ja tilavaraukset
        • Sisäilma
          • Jos oppilas oireilee koulussa
          • Kaupungin tilojen sisäilma
          • Koulujen sisäilmatiedotteet
          • Lukioiden sisäilmatiedotteet
          • Päiväkotien sisäilmatiedotteet
          • Sisäilmahankkeita
          • Sisäilmaoireilu ja hoitopolku terveydenhoidossa
          • Suunnitelmallinen toimintamalli sisäilmaongelmissa
          • Vantaan sisäilmauutiset
          • Varian sisäilmatiedotteet
        • Tilavaraukset
          • Vantaan kaupungin tilojen vapaa-ajan käytön käyttöehdot
        • Toimitilan vuokraus yrityskäyttöön
      • Töissä Vantaalla
        • Henkilöstökertomus
          • Henkilöstökertomus 2021
          • Johtamisen ja työyhteisöjen kehittäminen
          • Osaavan henkilöstön varmistaminen
          • Palkkaus, palkitseminen ja kannustaminen
          • Terveys- ja turvallisuusjohtaminen
          • Vantaan HR:n palvelut
          • Vuoden tunnuslukuja
        • Työn esittelyjä
        • Töihin Vantaan kaupungille
        • Valitse Vantaa
      • Vastuullisuus
        • Kaupunkiakatemia
        • Lapsiystävällinen kunta
        • Reilu Vantaa
        • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
        • Turvallisempi tila

Support

Tukivalikko

  • Asiakaspalvelu
  • Osallistu ja vaikuta
  • Palvelut
  • Tapahtumat
  • Yhteystiedot
  • Etusivu
  • Palveluhakemisto
  • Palvelut
  • Ryhmätoiminta terveysasemilla
Takaisin etusivulleVantaaVantaan kaupungin logo

Ryhmätoiminta terveysasemilla

Asiasanat

Terveys
Terveysasemilla toimivat ryhmät tukevat omahoitoa ja antavat mahdollisuuden jakaa omakohtaisia kokemuksia. Ryhmissä käydään läpi omahoitoon liittyviä asioita. Ryhmät ovat maksuttomia.

Palvelun käytön edellytykset

Palvelu on tarkoitettu vantaalaisille.

Vantaan kaupungin järjestämiltä Arkeen Voimaa -kursseilta voit saada tukea ja voimavaroja arjen ja oireiden hallintaan.

Toiminnan tavoitteena on arkipärjäämisen lisääminen. Ryhmässä harjoitellaan itsehoidon työkalujen käyttöä ja etsitään yhdessä ratkaisuja, joiden avulla ryhmäläiset voivat tehdä pieniä terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia myönteisiä muutoksia arjessaan ja ylläpitää niitä elämässään.

Kenelle ryhmä on tarkoitettu?

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on haitta tai häiriö, joka vaikuttaa arjessa pärjäämiseen. Esimerkiksi pitkäaikaissairaus, yksinäisyys, mielialan lasku tai työttömyys voivat vaikeuttaa arjessa selviytymistä ja jaksamista. Arjen haasteet ovat usein samoja riippumatta diagnoosista tai ongelmasta. Ryhmään voivat hakeutua myös näiden henkilöiden omaiset.

Miten ryhmä toimii?

Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa viikon välein 2,5 tuntia kerrallaan. Ryhmää ohjaavat koulutuksen saaneet Arkeen Voimaa -vertaisohjaajat. Ryhmässä opetellaan käyttämään erilaisia itsehoidon työkaluja, kuten päätöksentekoa, ongelmanratkaisua ja toimintasuunnitelmaa. Ryhmän toiminta perustuu luottamukselliseen vuorovaikutukseen osallistujien kesken.

Osallistuminen on maksutonta ja sisältää materiaalit sekä kahvitarjoilun.

Millaisia aiheita ryhmässä käsitellään?

Ryhmässä puhutaan muun muassa kivun ja uupumuksen hallinnasta, mielialan laskun itsehoidosta, omien tunteiden ja ajatusten hallinnasta, terveyttä edistävästä syömisestä, arkiliikunnasta, vuorovaikutustaidoista ja unesta.

Miten ryhmään pääsee mukaan?

Mukaan pääsee ottamalla yhteyttä Arkeen Voimaa -aluekoordinaattoriin. Yhteystiedot löydät ohesta.

Ota yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan:

Vantaan aluekoordinaattori
Maarit Vanhala
p. 043 825 0060
maarit.vanhala@vantaa.fi

Mikä ihmeen Arkeen Voimaa?

Arkeen Voimaa -ohjelma on maailmanlaajuisesti levinnyt näyttöön perustuva ryhmätoimintamalli. Toimintamalli kehitettiin USA:ssa, Stanfordin yliopistossa. Suomessa Arkeen Voimaa -toiminta käynnistettiin vuonna 2012.

Toimintaa hallinnoi Suomen Kuntaliitto ry. Toiminnan alueellisesta toteuttamisesta vastaavat Kuntaliiton kanssa sopimuksen tehneet kunnat ja kuntayhtymät.

Ryhmässä käytettävä Kuntaliiton julkaisema Arkeen Voimaa -kirja on myynnissä kaupungin Info-pisteissä hintaan 15 euroa. Kirjan voi lainata myös kaupungin kirjastoista.

Lue lisää

 

 

Päihde- ja mielenterveyspalvelujen ryhmätoiminta

Tutustu päihde- ja mielenterveyspalvelujen tarjoamaan ryhmätoimintaan.

Avainsanat

Terveysasemat

Toimipisteet

Hakunilan sosiaali- ja terveysasema
Koivukylän sosiaali- ja terveysasema
Korson sosiaali- ja terveysasema
Länsimäen sosiaali- ja terveysasema
Martinlaakson sosiaali- ja terveysasema
Myyrmäen sosiaali- ja terveysasema
Tikkurilan sosiaali- ja terveysasema
Takaisin ylös
Anna palautetta avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle

Info

Vantaa-info antaa kaupungin palveluihin liittyvää yleisneuvontaa. Vantaa-infot sijaitsevat Korsossa, Myyrmäessä ja Tikkurilassa.

Puh. 09 839 11

Katso Vantaa-infon lisätiedot ja palveluajat

Oikopolut

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Päätöksenteko
  • Talous ja strategia
  • Tietoa Vantaasta
  • Yhteystiedot

Katso myös

  • Avoimet työpaikat avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Business Vantaa avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Palvelukartta avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaa-kanavan videot
  • Vantaan aikuisopisto avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantti avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Visit Vantaa

Sosiaalinen media

  • Facebook avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Instagram avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • LinkedIn avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Twitter avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Youtube avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
Takaisin etusivulle

Alatunnisteen valikko

  • Palaute avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietoa sivustosta
  • Evästeasetukset
© Vantaan kaupunki 2022