Ryhmät päihde- ja mielenterveyspalveluissa

Tietoa ryhmästä

Ryhmä on tarkoitettu täysi-ikäisille vantaalaisille päihdeongelmaisille.

Ryhmän tavoitteena on jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa ja yhdessä löytää selviytymiskeinoja omaan toipumiseen ja elämään.

Ammattilaisten ohjaamissa vertaisryhmissä omasta tilanteesta voi puhua luottamuksellisesti ja avoimesti.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään voi tulla ilman lähetettä tai ilmoittautumista.

Tiistaisin klo 9–10 Martinlaakson päihdepoliklinikka (Laajaniityntie 3, 5.krs)

Perjantaisin klo 9–10 Tikkurilan päihdepoliklinikka (Kielotie 20 C, 2. kerros)

Tietoa ryhmästä

Ryhmä on tarkoitettu täysi-ikäisille vantaalaisille päihdeongelmaisten läheisille.

Ryhmän tavoitteena on jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa ja yhdessä löytää selviytymiskeinoja omaan elämään. Ammattilaisten ohjaamissa vertaisryhmissä omasta tilanteesta voi puhua luottamuksellisesti ja avoimesti.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään voi tulla ilman lähetettä tai ilmoittautumista.

Maanantaisin parittomina viikkoina klo 17–18.30 Tikkurilan päihdepoliklinikka (Kielotie 20 C, 2. kerros)

Kokoontumiset kevätkaudella 2022: 17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 14.3., 28.3., 11.4., 25.4., 9.5., 23.5., 6.6.

Tietoa ryhmästä

Info on neljän kerran matalan kynnyksen kokonaisuus henkilöille, jotka haluavat pohtia omaa päihteiden käyttöään tai ovat huolissaan läheisensä päihteiden käytöstä. Suosittelemme asiakasta aloittamaan oman hoitopolkunsa Infosta, koska sieltä saa työkaluja oman tilanteen arviointiin. 

Infossa annetaan tietoa Vantaan päihdepalveluista, päihdehoidoista ja hakeutumisesta oikeanlaisen hoidon piiriin. Infossa kerrotaan myös riippuvuuden synnystä ja toipumisesta niin teorian pohjalta kuin kokemusasiantuntijan kertomana.

Ryhmän aiheet ja päivämäärät

1. Asiakkaana Vantaan kaupungin päihdepalveluissa (28.1., 25.2., 25.3., 22.4., 20.5, 17.6.)
2. Riippuvuuden synty ja muutoksen vaiheet (4.2., 4.3., 1.4., 29.4., 27.5.)
3. Toipuminen ja palvelut toipumisvaiheen mukaisesti (11.2.,11.3., 8.4., 6.5., 3.6.)
4. Vertaistuen merkitys päihderiippuvuuden hoidossa (18.2., 18.3., 13.5., 10.6.)

Miten osallistun ryhmään

Infoon voi tulla ilman ilmoittautumista. Osallistuminen ei edellytä asiakastietojen avaamista tai hoitoon sitoutumista. Infoon voi osallistua myös anonyymisti.

Perjantaisin klo 13–14 Tikkurilan päihdepoliklinikka (Kielotie 20 C, 2. kerros)

Tietoa ryhmästä

Ryhmässä annetaan tietoa yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä ja ahdistuneisuuden syntyyn vaikuttavista tekijöistä. Ryhmässä opetellaan ahdistuksen hallintakeinoja sekä opitaan tunnistamaan tunteita, ajatuksia ja niiden yhteyksiä omaan toimintaan ja käyttäytymiseen. Ryhmän aikana annetaan välitehtäviä itsenäiseen opiskeluun ja harjoitteluun.

Ahdistuksen hoito vaatii työskentelyä omien tunteiden ja käyttäytymismallien kanssa, jolloin joutuu kohtaamaan myös epämieluisia ja vaikeita tunteita.

Ahdistusryhmä on kuuden kerran kokonaisuus. Ryhmiä kokoontuu päivä- ja ilta-aikaan Tikkurilassa.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään ohjaudutaan työntekijöiden kautta. Ota yhteyttä päihdepoliklinikalle tai mielenterveyspalveluihin.

Tietoa ryhmästä

Ryhmässä opiskellaan masennuksen itsehoitoa työkirjan avulla ja opitaan taitoja, jotka auttavat selviytymään elämän vaikeuksissa ja tukevat arkipäivässä selviytymistä. Tuloksena on parempi mieliala ja psyykkisten kärsimysten lievittyminen.​

Työkirjan itsehoidollisilla välitehtävillä on mahdollisuus pienin askelin rakentaa päivittäin harjoittelemalla omaa mielenterveyttä . Ryhmän tavoitteena on itsehoitokeinoja opettelemalla vähentää vakavien masennusten puhkeamista, lyhentää masennusjaksojen kestoa ja lievittää masennusjaksojen voimakkuutta. 

Depressiokouluryhmiä kokoontuu Tikkurilassa ja Martinlaaksossa. Ryhmä kokoontuu viikoittain 8 kertaa.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään ohjaudutaan työntekijöiden kautta. Ota yhteyttä päihdepoliklinikalle tai mielenterveyspalveluihin.

Tietoa ryhmästä

​HOT- eli hyväksymis- ja omistautumisterapiaryhmä on tarkoitettu lievistä ja keskivaikeista ahdistuneisuushäiriöistä kärsiville. Työskentely ei tähtää ahdistuneisuuden oireiden voittamiseen ja hallintaan, vaan tarkoitus on auttaa elämään merkityksellistä elämää, jota ohjaavat arvot eivätkä epämiellyttävät tunteet.​

​Hyväksymis- ja omistautumisterapian hoito-ohjelmissa on kaksi päämäärää: Ensinnä auttaa elämään elinvoimaista, rikasta ja merkityksellistä elämää. Toinen päämäärä on opettaa tietoisuustaitoja, jotka auttavat käsittelemään epämiellyttäviä tai tuskallisia ajatuksia ja tunteita uudella tavalla.

HOT-ryhmiä kokoontuu Tikkurilassa ja Martinlaaksossa. Ryhmä kokoontuu viikoittain 7 kertaa.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään ohjaudutaan työntekijöiden kautta. Ota yhteyttä päihdepoliklinikalle tai mielenterveyspalveluihin.

Tietoa ryhmästä

Intensiivikuntoutus on tarkoitettu vantaalaisille täysi-ikäisille, joilla on alkoholi-, huume- tai lääkeriippuvuus. Avokuntoutusjakson tavoitteena on tukea kuntoutujien päihteettömyyttä sekä antaa tietoa ja keinoja, jotka auttavat välttämään päihteidenkäyttöä ja retkahdusta. Tavoitteena on myös luoda mahdollisuuksia osallistua itselle mielekkääseen, toipumista tukevaan toimintaan.

Avokuntoutusjakso 5 viikkoa pitää sisällään palvelu- ja sosiaaliohjausta sekä toipumiskeskeistä, vertaistuellista ja ammattillisesti ohjattua avokuntoutusta.

Ryhmä kokoontuu kolmena päivänä viikossa Martinlaakson päihdepoliklinikalla ja muissa sovituissa kohteissa. Osallistujat sitoutuvat yhteiseen viikko-ohjelmaan ja pääsevät itse vaikuttamaan hoidon sisältöön. 

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään ohjaudutaan työntekijöiden kautta. Ota Martinlaakson päihdepoliklinikalle tai keskustele oman päihdetyöntekijäsi kanssa.

Osallistujat haastatellaan ennen ryhmään tuloa. 

Tietoa ryhmästä

Retkahduksen ehkäisyn ryhmä tarjoaa tiedollista, tavoitteellista ja vertaistukea hyödyntävää hoitoa ihmiselle, joka haluaa lopettaa päihteiden käytön. Osallistuminen ryhmään edellyttää asiakkaalta valmiutta tutkia omaa päihderiippuvuuttaan ja elämäntilannettaan, sekä voimavaroja erilaisten harjoitusten tekemiseen niin ryhmässä kuin kotona.

Retkahduksen ehkäisyn ryhmän tavoitteena on tiedon saaminen riippuvuuskäyttäytymistä ylläpitävistä tekijöistä, siihen liittyvien oireiden tunnistaminen, uusien selviytymiskeinojen löytäminen, sekä vertaistuen saaminen.

Ryhmä kokoontuu Tikkurilan päihdepoliklinikalla viikoittain keskiviikkoisin kuusi kertaa.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään ohjaudutaan päihdepoliklinikan työntekijöiden kautta. Ota yhteyttä päihdepoliklinikalle.

Tietoa ryhmästä

Ryhmä on tarkoitettu päihdeongelmaisille naisille. Ryhmän tavoitteena on jakaa kokemuksia ja tuntemuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa ja yhdessä löytää selviytymiskeinoja omaan elämään.

Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko parillisten viikkojen maanantaisin Tikkurilan päihdepoliklinikalla.

Miten osallistun ryhmään

Ryhmään liitytään päihdepoliklinikan työntekijöiden kautta. Ota yhteyttä päihdepoliklinikalle.