Mielenterveys

Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi mielenterveydestä, ota yhteyttä:

Psykiatriseen sairaanhoitajaan

• Saat apua matalalla kynnyksellä psykiatriselta sairaanhoitajalta. Oma tunne avun tarpeesta riittää etkä tarvitse lähetettä.
• Varaa aika psykiatriselle sairaanhoitajalle puhelimitse 09 839 34057 ma–pe klo 12−13 tai sähköisesti Maisan kautta. Voit varata ajan Korson, Martinlaakson tai Tikkurilan terveysasemalle.
• Voit tulla vastaanotolle myös läheisesi kanssa.

Depressiohoitajaan

• Depressiohoitajien hoitojakso on tarkoitettu lievää tai keskivaikeaa masennusta sairastaville, ahdistuksesta tai paniikkioireista kärsiville aikuisille.
• Varaa aika oman terveysasemasi lääkärille. Lääkäri arvioi tilanteesi ja ohjaa sinut tarvittaessa lähetteellä depressiohoitajan hoitojaksolle.

Äkillinen mielenterveyden ongelma

Jos sinulla on esim. harhaisuutta, psykoottisuutta tai itsetuhoisia ajatuksia, älä jää yksin, vaan hae apua nopeasti:

• Klo 8-16
  Ota yhteyttä omaan terveysasemaan.
• Klo 16-8
  Ota yhteyttä Peijaksen sairaalan yhteispäivystykseen.

Huom! Vakavassa, henkeä uhkaavassa tilanteessa ota aina yhteyttä valtakunnalliseen hätänumeroon 112.

Vaikea elämäntilanne

Jos elämässäsi on tapahtunut äkillinen kriisi, johon tarvitset välittömästi tukea, ota yhteyttä sosiaali- ja kriisipäivystykseen. Tällaisia kriisejä ovat esim. perhettäsi kohdannut onnettomuus tai läheisen menehtyminen.

Sosiaali- ja kriisipäivystys on avoinna joka päivä ympäri vuorokauden, p. 09 8392 4005.

Päivystykseen voi ottaa yhteyttä vaikeassa elämäntilanteessa. Apua voi hakea myös omainen, läheinen tai ystävä.