Pitkäaikaissairaille arjen työkalupakki Arkeen Voimaa -ryhmästä

Kaipaatko tukea sairauden tai vamman tuomien oireiden hallintaan ja itsehoitoon? Arkeen Voimaa -ryhmän tavoitteena on auttaa osallistujia tekemään pieniä myönteisiä muutoksia elämässä ja löytämään voimavaroja arjessa jaksamiseen. Ryhmät on tarkoitettu pitkäaikaissairaille tai heidän läheisilleen.

Ryhmästä vinkkejä esimerkiksi

• mielen hyvinvointiin ja tunteiden käsittelyyn
• kivun ja uupumuksen hallintaan
• ruokavalioon ja liikuntaan
• yhteistyöhön terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.

Ohjaajina toimivat koulutetut vertaisohjaajat. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa kuuden viikon ajan. Osallistuminen on maksutonta ja sisältää materiaalit sekä kahvitarjoilun.

Tule mukaan!

• Ryhmä kokoontuu Martinlaakson terveysasemalla
  tiistaisin 31.10.–5.12.2017 klo 13.30–16.00
  Huom. Päivämäärä muuttunut!

Kysy rohkeasti lisätietoja ja ilmoittaudu mukaan!

Maarit Vanhala, Arkeen Voimaa -koordinaattori, p. 043 825 0060, maarit.vanhala@vantaa.fi
Inka Pulkkinen, Arkeen Voimaa -yhdyshenkilö, p. 040 580 8514, inka.pulkkinen@vantaa.fi

Lue lisää toimintamallista Kuntaliiton Arkeen Voimaa -verkkosivuilta.