Virtuaalijumpat jatkuvat viikolla 51
Iloisia uutisia liikunnan ystäville! Vaikka ohjatun liikunnan syyskausi päättyy lauantaina 12.12, virtuaalijumpat jatkuvat extrajumpilla vielä ma 14.12.- pe 18.12. välisenä aikana.
Perjantain 18.12. jälkeen tallenteina olevat jumpat ovat katsottavissa vielä kaksi viikkoa eteenpäin, joten myös joululomalla on mahdollista jumppailla tallenteiden parissa.
Virtuaalijumppien vetäjinä toimivat Vantaan kaupungin tutut liikunnanohjaajat. Virtuaalijumppaan osallistuminen on helppoa ja täysin veloituksetonta.
Aikataulu:
Maanantai 14.12.
12.45-13.15 Kahvakuula
13.25-13.55 Tasapaino (T)
14.10-14.40 Lavis
Tiistai 15.12.
12.45-13.15 Seniorijumppa (T)
13.25-13.55 Tuolijumppa (T)
14.30-15.00 Kahvakuula (T)
15.10-15.40 Niska-selkä-hartia (T)
Keskiviikko 16.12.
10.00-10.30 Reipas seniorijumppa (T)
10.40-11.10 Venyttely
13.25-13.55 Miesten voima (T)
14.10-14.40 Lavis
Torstai 17.12.
10.00-10.30 Seniorijumppa
10.40-11.10 Kehonhuolto senioreille (T)
14.30-15.00 Kuntojumppa (T)
15.10-15.40 Venyttely (T)
Perjantai 18.12.
10.00-10.30 Joulujumppa
Linkin virtuaalijumppaan löydät täältä.
Julkaistu: 11.12.2020
(muokattu: )
Takaisin tiedotteisiin