Tikkurilassa alkaa uusi painonhallintaryhmä, jossa jaetaan kuvia omista aterioista - ilmoittaudu nyt!

Keitto_TuuliaHalttunen

Neljä kuukautta kestävää valmennusta vetää ravitsemusterapeutti, jolta saat helppoja vinkkejä arjen ruokavalintoihin. 45-65-vuotiaille suunnattu ryhmä on maksuton. Ilmoittaudu mukaan 15.1. mennessä!

Uudenlaisessa painonhallintaryhmässä saat yksilöllistä elintapaohjausta ravitsemuksen ammattilaiselta. Ryhmänvetäjänä toimii ravitsemusterapeutti, jolta saat helppoja vinkkejä, kuinka lisäät vireyttä ja hyvää oloa arkeesi ruokavalinnoilla. Valmennuksen kesto on neljä kuukautta ja aloitus on helmikuussa 2019.

Ohjausta toteutetaan helppokäyttöisellä älypuhelinsovelluksella ja kerran kuussa ryhmätapaamisissa Tikkurilan terveysasemalla.

Ryhmätapaamiset ovat tiistaisin klo 16-17.30
5.2.,
5.3.,
2.4.,
7.5. ja
4.6.

Ryhmään osallistuminen on maksutonta.

Sovellut ryhmään, jos sinulla on

  • ikää 45-65 vuotta
  • mahdollisuus käyttää älypuhelinta
  • motivaatio muuttaa elintapojasi ja olet valmis jakamaan kuvia aterioistasi ryhmän kanssa
  • painoindeksi yli 30 kg/m2 ja
  • heikentynyt sokerinsieto/tablettihoitoinen tyypin 2 diabetes tai korkea kolesteroli tai korkea verenpaine/verenpainelääkitys

Huomioi, että ryhmässä käytettävä MealLogger-sovellus ei toimi Windows-pohjaisissa puhelimissa. Ryhmään otetaan mukaan 15 henkilöä. Ilmoittautumiset 15.1.2019 mennessä.

Ilmoittautuminen ja lisätietoja

Ilmoittaudu ryhmään sähköpostitse. Kirjoita viestiin lyhyt kuvaus terveydentilastasi, koko nimesi sekä puhelinnumerosi.

  • Ravitsemusterapeutti Karoliina Salminen, karoliina.salminen@vantaa.fi.
Julkaistu: 2.1.2019 
(muokattu: )

Ajankohtaista

Instagram

Twitter