Vinkkejä ulkoliikuntaan

Tarjolla on helppoja ulkoliikunnan vinkkivideoita missä vain ulkona toteutettavaksi. Voit toteuttaa treenin vaikka lenkin lomassa tai itsenäisenä treeninä lempimaisemissasi.

Tallenteiden katsominen on helppoa ja täysin veloituksetonta, eikä niiden katsominen edellytä kirjautumista tai ohjelmistojen lataamista.

Ulkojumppa

Helppo ja tehokas lihaskuntotreeni. Hyödynnä luonnosta löytyviä välineitä, mm. kiviä.

Ulkojumppa

Sauvakävelyn tai kävelyn lomassa tehtävä venyttely lihaksia vetreyttämään.

Ulkokuntosali

Opastevideo ulkokuntasalilaitteiden käyttöön.

Porrastreeni

Hyödynnä portaita ulkoilun lomassa.

Ajankohtaista