Guided exercise
The city of Vantaa offers many opportunities for guided exercise. These include exercise and gym groups as well as water aerobics. There's also a wide selection of online workouts available that you can take part in from home.
Vantaaliikunta-ilmoittautumisjärjestelmä
Vantaaliikunta-järjestelmän kautta voit selata liikunnan palvelualueen järjestämiä liikuntakursseja ja ilmoittautua kursseille.
Ohjatun liikunnan esite syksy 2023 – kevät 2024
Lue lisää liikunnan palvelualueen ohjatun liikunnan kaudesta 2023–2024.
Liikkuva Vantaa -mobiilisovellus
Liikkuva Vantaa -sovelluksessa voit ostaa mobiilikertalipun ohjatun liikunnan ryhmiin.
Vantaan aikuisopisto
Vantaan aikuisopisto järjestää runsaasti liikunta- ja tanssikursseja.
Peer activities and self-guided physical exercise
Vantaa has a number of active peer-guided exercise groups for people over 60.
