Aktivera preferenscookies för att kunna använda automatiska översättningar

Livsstilscoachning för seniorer

Livsstilscoachningen för seniorer är avgiftsfri livsstilshandledning och motionsrådgivning för alla Vandabor över 70 år som bor hemma och rör sig för lite med tanke på sin hälsa. Servicen testas under åren 2025-2026.

Presentation

Välmående & gemenskap Hälsa Motion & friluftsliv Seniorer
Behöver du stöd för att börja motionera, återhämta dig eller för att klara av utmaningar som gäller din kost? Vill du få individuell vägledning som stöd för ditt välbefinnande och ta små steg mot bestående livsstilsförändringar?

Livsstilscoachningen för seniorer är avgiftsfri livsstilshandledning och motionsrådgivning för äldre som bor hemma (åldern har tagits bort) som rör sig för lite med tanke på sin hälsa.

En individuell livsstilscoach ger dig motiverande stöd för förändring och individ…uell vägledning i hälsosamma levnadsvanor, såsom hur du kan börja motionera samt om näring och sömn. Längden på livsstilscoachningen varierar från ett engångsbesök till ett års vägledning. Den personliga livsstilscoachningen riktar sig till Vandabor över 70 år som bor hemma.

Som livsstilscoach arbetar en yrkesperson inom hälso- och motionsbranschen. Observera att servicen dock inte är rehabiliterande verksamhet, såsom fysioterapi.

Villkor för att använda tjänsten

Individuell livsstilscoachning passar dig om du är en över 70-årig Vandabo som bor hemma och

1. Du rör dig för lite med tanke på din hälsa
2. Du kan delta i motionsrådgivning utanför hemmet
3. Du är motiverad och har tillräckliga resurser för att

göra livsstilsförändringar och du uppfyller minst ett av följande:

1. Du har rädsla för att falla eller en något förhöjd risk för att falla (egen erfarenhet eller professionell bedömning)
2. Du har en eller flera riskfaktorer för minnessjukdom (t.ex. högt blodtryck, diabetes, övervikt) eller begynnande minnessjukdom.
3. Du är närståendevårdare och behöver stöd för ditt välbefinnande.

De huvudsakliga kommunikationsspråken för den individuella livsstilscoachningen är finska och engelska. Servicen finns också tillgänglig på andra språk med hjälp av tolk.

Hänvisning till tjänsten

Du hänvisas till livsstilscoachning för seniorer genom att kontakta din egen hälsostation eller seniorrådgivningen. Tjänsten erbjuds vid hälsostationerna i Dickursby och Myrbacka.

 

Läs mer om rådgivningstjänsterna för motion och välbefinnande i Vanda

Livsstilsrådgivningstjänster i Vanda Motionsrådgivning för att komma i gång – Ett Vanda i rörelse -projekt

Närmare information

Taru Patrikainen

projektkoordinator
040 1946 818 taru.patrikainen@vantaa.fi
Motion Välmående

E-tjänster

Advice

Hänvisning till livsstilscoachning för seniorer

Du hänvisas till livsstilscoachning för seniorer genom att kontakta din egen hälsostation eller seniorrådgivningen. Dina kunduppgifter skickas vidare till livsstilscoachningen för seniorer.

Du kan fråga mer om tjänsten av en livsstilscoach per e-post eller per telefon. Skicka inte känsliga uppgifter per e-post såsom din personbeteckning eller uppgifter om dina diagnoser.

Process description

Livsstilscoachning för seniorer ordnas på hälsostationerna i Dickursby och Myrbacka. En livsstilscoach kontaktar per telefon de kunder som hänvisats till tjänsten, enligt köordningen.

Costs

Livsstilscoachningen är avgiftsfri verksamhet för kunden.

Närmare information ärendetjänst

Personalens e-postadresser har formen: fornamn.efternamn@vantaa.fi

Livsstilscoachning för seniorer
Taru Patrikainen
040 194 6818

Servicekanaler