Aktivera preferenscookies för att kunna använda automatiska översättningar

Anpassad livsstilscoachning

Den anpassade livsstilscoachningen är en avgiftsfri livsstilshandledning och motionsrådgivning för alla vuxna Vandabor, som har sådana utmaningar med den fysiska funktionsförmågan som begränsar rörligheten. Servicen testas under hösten 2025.

Presentation

Välmående & gemenskap Hälsa Motion & friluftsliv Handikappade
Behöver du stöd för att börja motionera, återhämta dig eller för att klara av utmaningar som gäller din kost? Vill du få individuell och anpassad vägledning som stöd för ditt välbefinnande och ta små steg mot bestående livsstilsförändringar?

Den anpassade livsstilscoachningen är en avgiftsfri livsstils- och motionsrådgivning för vuxna i Vanda, vars rörelse och rörlighet kräver anpassning till exempel på grund av en skada, kronisk sjukdom eller någon annan begränsning av den fysiska funktionsför…mågan. Under pilotfasen fokuserar verksamheten särskilt på personer med nedsatt rörlighet.

Den individuella coachen ger dig motiverande stöd för förändring och vägledning i levnadsvanor som främjar välbefinnandet. I vägledningen beaktas funktionsnedsättningar, din bakgrund och dina mål individuellt. Du får stöd till exempel för att börja motionera eller anpassa din motion, öka din aktivitet i vardagen, i frågor om kost, sömn och återhämtning.

Som livsstilscoach arbetar en yrkesperson inom hälso- och motionsbranschen. Observera att servicen dock inte är rehabiliterande verksamhet, såsom fysioterapi.

Villkor för att använda tjänsten

Kriterierna för anpassad livsstilscoachning och för vem servicen passar:

1. Du har motivation för livsstilsförändringar och tillräckliga resurser för att göra förändringar i vardagen.
2. Du motionerar för lite ur ett hälsoperspektiv och behöver motionsanpassning till exempel på grund av sjukdom, skada eller någon annan begränsning av den fysiska funktionsförmågan.
3. Servicen lämpar sig också för dig som har primärsjukdomar. Det är viktigt att din sjukdom är i god vårdbalans.
4. Allvarliga psykiska problem kan hindra deltagande i servicen om de påverkar förmågan att engagera sig i vägledningen eller i första hand kräver annan vård.

De huvudsakliga kommunikationsspråken för tjänsterna är finska och engelska. Servicen finns också tillgänglig på andra språk med hjälp av tolk.

Hänvisning till tjänsten

Servicen testas under hösten 2025 på hälsostationen och boendeenheten inom servicen för personer med funktionsnedsättning. Platserna och vägledningssättet preciseras senare.

Livsstilsrådgivningstjänster i Vanda Motionsrådgivning för att komma i gång – Ett Vanda i rörelse -projekt

Närmare information

Riina Pitkänen

projektkoordinator
040 550 2910 riina.pitkanen@vantaa.fi
Motion Välmående

E-tjänster

Advice

Hänvisning till anpassad livsstilscoachning

Du hänvisas till anpassad livsstilscoachning genom att kontakta den egna hälsostationen eller boendeenheten inom servicen för personer med funktionsnedsättning. Dina kunduppgifter skickas vidare till den anpassade livsstilscoachningen.

Om du är i behov av stöd när det gäller livsstilsförändringar ska du meddela detta i samband med ditt vårdbesök eller kontakta din egen hälsostation eller boendeenhet.

Du kan fråga mer om tjänsten av en livsstilscoach per e-post eller per telefon. Skicka inte känsliga uppgifter per e-post såsom din personbeteckning eller uppgifter om dina diagnoser.

Process description

Tjänsten är tillgänglig på hälsostationerna i Mårtensdal och Dickursby. En livsstilscoach kontaktar per telefon de kunder som hänvisats till tjänsten, enligt köordningen.

Costs

Livsstilscoachningen är avgiftsfri verksamhet för kunden.

Närmare information ärendetjänst

Anpassad livsstilscoach
Riina Pitkänen
040 550 2910
riina.pitkanen@vantaa.fi

Servicekanaler