Ungdomars motion och idrott
Presentation
Samarbete med skolor, gymnasier och ungdomsverksamhet. Dessutom kommer ungdomar att få olika slags ledd träning och ett brett utbud av aktiviteter.
Aktivitetens välmående
Rask och ansträngande motion bör vara minst en timme om dagen. Motionen bör vara mångsidig, så att det motiverar och utvecklar olika färdigheter. Det är också bra att lägga märke på flexibiliteten.
Den rekommenderade mängden motion kan samlas ihop från många olika stunder under dagen. Till och med en mindre mängd motion är nyttigt, fast rekommendationerna inte skulle uppfyllas varje dag.
Samarbete
Via ”liikkuva opiskelu” har alla studeranden i Vanda möjlighet att gratis använda sig av Vandas simhallar och gym. Det erbjuds också vattenjumppa, online jumppa och vid ungdomshusen olika idrottsmöjligheter. Åldersgränsen för Vandas olika jumpor är 15 år. HobiHobi samlar in Vandas hobbymöjligheter på ett och samma ställe, så att det är lätt att hitta bästa alternativet för sig själv.