Nuorten liikunta
Esittely
Nuorille järjestetään ohjattua liikuntaa ja annetaan mahdollisuus monipuoliseen harrastustoimintaan. Myös omaehtoiseen aktiivisuuteen kannustetaan korostaen liikunnan myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin.
Aktiivisuudesta hyvinvointia
Reipasta ja rasittavaa liikuntaa tulisi harrastaa vähintään tunti päivässä. Liikkumisen tulisi olla monipuolista, jolloin se on motivoivaa ja kehittää erilaisia liikuntataitoja. Liikkuvuuteen on myös hyvä kiinnittää huomiota.
Suosituksen mukainen määrä liikkumista voi kertyä useista liikkumisen hetkistä päivän aikana. Vähäisempikin liikkumisen määrä on hyödyllistä, vaikka suositus ei täyttyisikään viikon jokaisena päivänä. Nuoren aikuisen on hyvä muistaa myös painottaa harjoittelua lihaskunnon kehittämiseen.
Yhteistyö
Liikkuva opiskelu toiminnan kautta Vantaalla opiskelevilla ulkopaikkakuntalaisilla sekä kaikilla vantaalaisilla opiskelijoilla on mahdollisuus käydä Vantaan uimahalleissa maksuttomasti uimassa sekä kuntosalilla. Tarjolla on myös jumppia, vesijumppia, virtuaalijumppaa ja nuorisotaloilla erilaista liikunnallista harrastustoimintaa. Ikäraja Vantaan kaupungin jumppiin on 15 vuotta. Nuorisotaloilla liikuntaa voi harrastaa kaikki nuoret vapaasti.
HobiHobi kokoaa Vantaan harrastustarjonnan ja seuratoiminnan yhteen paikkaan, jotta harrastuksen löytäminen olisi mahdollisimman helppoa.
Tutustu nuorille suunnattuihin liikuntapalveluihin
Liikkuva opiskelu
Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteena on lisätä toisen asteen opiskelijoiden liikkumista ja opiskelukykyä toiminnallisilla menetelmillä.
Oppilasurheilu
Oppilasurheilu on Vantaan peruskoulujen välistä koululaiskilpailutoimintaa. Kilpailutoiminta on avointa kaikille vantaalaisia peruskouluja käyville oppilaille, myös niille, jotka eivät harrasta liikuntaa kilpatasolla.
Urhea-toiminta
Urhea-toiminnassa urheilusta innostuneiden nuorten on mahdollista yhdistää koulu ja urheilu toimivasti omassa lähikoulussaan.
Lisätietoja
Asiointipalvelut
Ohjattuun liikuntatoimintaan ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin tapahtuu sähköisesti Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmän kautta tai puhelimitse.
Asian käsittelyn eteneminen
Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmässä voi selata kurssitietoja kirjautumatta. Ilmoittautuminen tapahtuu aina kirjautuneena. Ensimmäisellä kerralla rekisteröidytään käyttäjäksi verkkopankkitunnuksilla.
Ohjatun liikunnan ilmoittautumisajat ilmoitetaan Vantaan verkkosivuilla keväisin ja syksyisin.
Lasten liikunnallisten päiväleirien ilmoittautumiset talviloman osalta tammikuussa ja kesäleirien osalta huhtikuussa.