Kesäliikunta

Etiketter

Liikunta ja ulkoiluAsukkaatSeniorit

Kesäliikunnan kausi starttaa jo huhtikuun lopulla 1 km kävelytesteillä, ja ohjatut liikuntaryhmät 2.5.2023 alkaen. Tarjolla on vesijumppia sekä sisä- ja ulkoliikuntaa. Mukana on myös kokonaan uusia lähiliikuttajien liikuntaryhmiä, sekä senioripakun pysäkit. Ryhmistä ainoastaan vesijumppa on maksullinen, muihin pääset osallistumaan maksuttomasti.

Jumpparyhmä jumppaa nurmella.

Ryhmä puistojumppaa kesällä.

Kesäliikunta Vantaalla

Liiku monipuolisesti Vantaalla myös kesällä. Voit osallistua erilaisiin jumppiin, lyhytkursseille sekä muihin sisä- ja ulkoliikuntoihin maksutta. Poikkeuksena on vesijumppa, mikä maksaa 2 euroa sekä uimahallin sisäänpääsymaksun. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ja niihin voi osallistua kaikki halukkaat. Painonnoston lyhytkursseille tulee ilmoittautua ennakkoon, osallistuminen kurssille kuntosalin sisäänpääsymaksulla.

Lisäksi voit testata huhti- ja elokuussa omaa kestävyyttä, liikkuvuutta sekä lihasvoimaa. Huhtikuussa 27.4. oli kaksi 1 km kävelytestiä, ja kuntalaisten toiveesta järjestämme vielä uudet 1 km kävelytestit elokuussa 28.8. Elokuussa on lisäksi kaksi maksutonta testipäivää oman terveyskunnon selvittämiseksi 22.8. ja 23.8. Lisätietoa haitarivalikon lyhyt kuvauksissa.

Uutena tullut lähiliikuttajien liikunta- ja peliryhmiä, sekä senioripakun pysäkit.

Tarkemmat tiedot tunneista ja testeistä löydät alla olevista aikatauluista. Tutustu myös haitarivalikossa oleviin lyhyt kuvauksiin.

 

Kesäliikunta 2023

Keywords

Ohjattu liikuntaLiikuntaUlkoliikunta