Motion för äldre
Syftet med motion för seniorer är att erbjuda högklassiga, tillgängliga och prisvärda motionsgrupper för seniorer i Vanda.
Presentation
Syftet med motion för seniorer är att erbjuda högklassiga, tillgängliga och prisvärda idrottsgrupper för seniorer i Vanda, för vilka regelbunden motion är särskilt viktigt för att upprätthålla kondition eller hälsa.
Stadens idrottsledare och samarbetsföreningarna i staden leder den fysiska aktiviteten i grupper, på olika platser i Vanda. Motion finns i en mängd olika former, från lätt stol- och golvgympa till kettlebell. Det finns även grupper för vattensporter och gym.
Stadens idrottsledare och samarbetsföreningarna i staden leder den fysiska aktiviteten i grupper, på olika platser i Vanda. Motion finns i en mängd olika former, från lätt stol- och golvgympa till kettlebell. Det finns även grupper för vattensporter och gym.
Träningskurser
Gruppträningsklasser
Delta i Lavis, pilates och annan seniorgymnastik. Höstsäsongens kurser publiceras den 30 maj. klockan 9.00.
Vattengympa
Det finns grupper för grunt vatten, djupt vatten och varmt vatten. Höstsäsongens kurser publiceras den 30 maj. klockan 9.00.
Virtuell gympa (videor på finska)
Innehållssida
Virtuell gympa finns i ett stort antal inspelningar och några veckovisa direktsändningar. Timinnehållet och scheman kan variera.
Andra tjänster
Kamrataktiviteter och självstyrd träning
Träning för personer över 60 år.
Må väl pensionär (på finska)
Motion, stöd och möjligheter till inflytande.
Närmare information
Ledd motion (gympa, vattengympa, ledda gymgrupper)
0983924601 liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fiRekommenderad telefontid mån-tis och tors-fre kl. 9-11:00
Kamrataktivitet och självstyrd träning
050 3146402 liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fiRekommenderad telefontid mån-tis och tors-fre kl. 9-11:00
Verksamhetsställen
Tjänsten har totalt 27 verksamhetsställen