Aktivera preferenscookies för att kunna använda automatiska översättningar

Kuntosaliryhmät

Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä.

Presentation

Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä. Tunneilla verrytellään lihakset lämpimiksi ja venytellään yhdessä. Harjoittelu kuntosalilaitteilla tapahtuu joko itsenäisesti tai kiertoharjoitteluna.

Senioreiden ohjatut kuntosaliryhmät on suunnattu ensisijaisesti eläkeläisille ja yli 60-vuotiaille.

Kurssit ja ilmoittautuminen

Tiedot Vantaan kaupungin järjestämistä kuntosaliryhmistä päivitetään Vantaaliikunta-ilmoittautumisjärjestelmään. Järjestelmässä voit selata tulevia kursseja ja vapaita paikkoja. Löydät sieltä myös kurssien ilmoittautumisajankohdat ja -ohjeet. Kursseille voi ilmoittautua sähköisesti Vantaaliikunta-ilmoittautumisjärjestelmän kautta tai puhelimitse. Ilmoittautumisajan päätyttyä voit tiedustella vapaita paikkoja puhelimitse.

Tutustu kurssivalikoimaan

Ohjatut kuntosaliryhmät senioreille. Kurssitarjontaan voi tutustua myös kirjautumatta. Ohjatut kuntosaliryhmät erityisryhmille Kurssitarjontaan voi tutustua myös kirjautumatta.

Lisätietoja ilmoittautumisesta

Ilmoittautumisten aikataulu ja ohjeet Kurssimaksun maksaminen ja peruutusehdot Kurssien hinnastot ja kertamaksut Lisätietoa kursseista Täältä löydät tietoa muun muassa ohjauskausien pituudesta sekä loma-aikojen vaikutuksesta ohjattuun liikuntaan.

Ohjatun liikunnan esite

Ohjatun liikunnan esite 2025-2026(pdf, 2.05 MB)

Tutustu ohjatun liikunnan kausiesitteeseen.
Liikunta ja ulkoilu

Närmare information

Vantaan kaupungin ohjattu liikunta

0983924601 liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi

Tiedustele liikunnan palvelualueen ohjatun liikunnan palveluista ja vapaista paikoista ryhmissä. Suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9-11.
 

Ohjattu liikunta Liikunta

E-tjänster

Enrollment

Ohjattuun liikuntatoimintaan ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin tapahtuu sähköisesti Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmän kautta tai puhelimitse.

Process description

Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmässä voi selata kurssitietoja kirjautumatta. Ilmoittautuminen tapahtuu aina kirjautuneena. Ensimmäisellä kerralla rekisteröidytään käyttäjäksi verkkopankkitunnuksilla.

Ohjatun liikunnan ilmoittautumisajat ilmoitetaan Vantaan verkkosivuilla keväisin ja syksyisin.

Lasten liikunnallisten päiväleirien ilmoittautumiset talviloman osalta tammikuussa ja kesäleirien osalta huhtikuussa.

Länkar

Servicekanaler

Verksamhetsställen

Tjänsten har totalt 5 verksamhetsställen