Liikkumisohjelma lisää liikettä Vantaalle

Mikä on liikkumisohjelma?

Vantaan kaupunki tarttuu liikkumattomuuden haasteisiin Liikkuva Vantaa -ohjelmassaan. Ohjelman tavoitteena on edistää vantaalaisten fyysistä aktiivisuutta ja poistaa liikkumisen esteitä. 

Ohjelma on tehty ja sitä toteutetaan yhteistyönä kaikilla Vantaan kaupungin toimialoilla. Kaupunki voi edistää monin tavoin asukkaidensa liikkumista, mutta yksin se ei onnistu. Vantaalaisten hyvinvointia rakennetaan yhteistyössä muun muassa Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen ja paikallisten järjestöjen kanssa. Mukaan tarvitaan myös jokainen vantaalainen.

Miksi liikkumisohjelmaa tarvitaan?

Arjessamme on nykyään enemmän paikallaanoloa kuin aiemmin. Suurin osa vantaalaisista ei liiku terveytensä kannalta riittävästi. Liikuntasuositusten mukaisesti liikkuu alle puolet aikuisväestöstä. Lapset ovat varhaiskasvatuksessa paikallaan 60 prosenttia päivästään ja aikuisten päivästä paikallaan kuluu keskimäärin jopa 80 prosenttia.

Fyysinen aktiivisuus on kuitenkin tärkeää, koska riittävällä liikkumisella voidaan ennaltaehkäistä monien kansansairauksien kehittymistä ja ikääntymisen mukanaan tuomia haasteita.

Miten Vantaan kaupunki edistää asukkaiden liikkumista?

Liikkumisohjelma koostuu kolmesta painopisteestä, 33 tavoitteesta ja 91 toimenpiteestä, joilla kaupunki voi edistää vantaalaisten liikkumista konkreettisin keinoin kaupungin eri palveluissa.

Painopisteet ovat:

• Kaikilla on mahdollisuus aktiivisuuteen ja mielekkäisiin harrastuksiin.
• Aktiivinen elämäntapa ja sen edistäminen on kaikkien yhteinen tehtävä.
• Ympäristöt ja yhteisöt kannustavat ja houkuttelevat liikkumaan.

Lasten ja nuorten liikkumista edistetään muun muassa kehittämällä perheliikunnan tarjontaa ja harrastuspolkuja sekä lisäämällä liikettä niin varhaiskasvatuksessa kuin kouluissa ja oppilaitoksissakin.

Työikäisten ja ikääntyneiden fyysistä aktiivisuutta tuetaan esimerkiksi viestimällä nykyisistä palveluista entistä selkeämmin ja kehittämällä palvelupolkuja esimerkiksi työvoimapalveluista elintapaneuvontaan. Yli 65-vuotiaiden harrastusmahdollisuuksia parannetaan lisäämällä ohjatun liikunnan ja vertaisohjatun liikunnan tarjontaa.

Miten sinä lisäät liikettä arkeesi?

Kaupunki edistää vantaalaisten liikkumismahdollisuuksia, mutta ilman kaupunkilaisten omia tekoja liikkumisohjelma ei voi toteutua. Siksi tarvitsemme sinut mukaan. Jokainen on hyvä liikkumaan.

Millä tavoin sinä voisit lisätä liikettä omassa arjessasi? Pystyisitkö liikkumaan lyhyet matkat autoilun sijaan kävellen tai polkupyörällä? Voisitko kannustaa tai tukea omia tai läheisiä lapsia liikunnan pariin?