Hyväksy evästeet Mieltymykset-kategoriasta käyttääksesi automaattista kääntämistä

Ulkokuntosalit ja ulkokuntoilupaikat

Vantaalla on yli 80 eritasoista ulkokuntoiluun tarkoitettua liikuntapaikkaa, jotka ovat maksuttomia ja vapaasti käytettäviä.

Esittely

Ulkoilu & liikunta
Vantaalla on jo lähes 30 painopakallista ulkokuntosalia ja yli 50 pienempää ulkokuntoilupaikkaa. Lisäksi Vantaalta löytyy kahdet kuntoportaat Hiekkaharjusta ja Möskäristä.

Ne ovat kaikille avoimia ja maksuttomia matalan kynnyksen lähiliikuntapaikkoja. Ulkokuntosaleilla ei ole talvikunnossapitoa, mutta ne ovat kuitenkin käytettävissä ympäri vuoden lumitilanteen sen salliessa.

Muistathan, että turvallisuussyistä ulkokuntosalilaitteet eivät ole kiipeilytelineitä, eikä ulkokuntosali ole lasten le…ikkipaikka.

Hyväksy evästeet Analytiikka-kategoriasta nähdäksesi iframe-sisällön

Katso ulkokuntoilupaikat selainnäkymässä
Katso lista ulkokuntosaleista ja ulkokuntoilupaikoista
Ulkoliikuntapaikat

Ulkokuntosalit 

Yleisimpiä laitteita ulkokuntosalilla ovat Omnigymin / Davidin penkkipunnerrus- ja kyykkylaite sekä ylä- ja alatalja. Laitteissa on säädettävät painopakat.
Bäckbyn puiston, Kenraalinpuiston, Leppäkorven uimapaikan, Myyrmäen urheilutalon, Vaaralan talkookentän sekä Vapaalan liikuntapuiston ulkokuntosaleilta löytyy myös esteetön etupunnerruslaite.

Näet laitteet ja muut tarkemmat tiedot kunkin toimipisteen omilta sivulta. 

Ulkokuntoilupaikat 

Ulkokuntoilupaikoilla on kehonpainoharjoitteluun tarkoitettuja välineitä, kuten leuanvetotanko, vatsa- ja selkäpenkki. Joiltakin vanhemmilta ulkokuntoilupaikoilla löytyy myös perinteisiä tukkipattereita. 

Muistathan ulkokuntosalillakin salietiketin

  • Vapauta suorituspaikka sarjojen välillä
  • Huolehdi että laite jää siistiksi käytön jälkeen
  • Vie roskat roskikseen
  • Kuuntele musiikkia kuulokkeilla. Jos treenaat porukassa tai kaverin kanssa, antakaa muille treenausrauha
  • Alle 14-vuotiaat vain aikuisen valvonnassa
  • Rikkoutunutta laitetta ei saa käyttää; ilmoita ilkivallasta tai rikkinäisistä laitteista vantaa.fi/fi/palaute 

Ulkokuntosalilaitteita on helppo käyttää

Tervetuloa kuntoilemaan! Tule tekemään pidempi treeni, tai käväise kuntoilemassa lenkin tai muun ulkoilun ohessa. Useimmissa laitteissa on kuvat oikeasta treenausasennosta. Lisäksi useimmissa laitteissa on QR-koodi, jonka kautta löytyy tarkempia ohjeita. 

Omnigym / David laitteissa voi säätää vastusta siirrettävällä painopakalla, joten ulkokuntosalit sopivat hyvin eri tasoisille liikkujille.  Laitteet on mitoitettu pääsääntöisesti yli 140-senttisille henkilöille ja jokaisessa laitteessa on  ilmoitettu myös suositusikäraja, jota tulee noudattaa.  

Uudet ulkokuntosalit Vantaalla

Vantaalla on monipuolinen ja laaja ulkokuntosaliverkosto, sillä uusia ulkokuntosaleja on lisätty Vantaalle viime vuosina runsaasti. Verkostoa on tarkoitus täydentää tulevina vuosina.

Voit päästä vaikuttamaan tuleviin ulkokuntosaleihin mm. osallistumalla Vantaan ajankohtaisiin kehittämishankkeisiin ja vastaamalla Osallistuva Vantaa -kyselyihin ja osallistumalla asukastilaisuuksiin.

Ulkoliikunta Liikuntapaikat Liikunta Urheilu

Toimipisteet

Palvelu saatavilla yhteensä 83 toimipisteessä