Liikkuva opiskelu

Opiskelijoiden maksuton uinti ja kuntosali

Vantaalla sijaitsevien lukioiden, Steinerkoulun lukion, Mercurian, toisen asteen perustutkintojen sekä TUVA-koulutuksen opiskelijat voivat käyttää Vantaan kaupungin uimahalleja (Hakunila, Martinlaakso, Myyrmäki, Tikkurila) maksutta arkipäivisin klo 6:00–16:00. Etu koskee myös vantaalaisia opiskelijoita, jotka opiskelevat toisella asteella muissa kunnissa. Kuntosaliharjoittelua ja uintia voi jatkaa klo 16 jälkeen, jos opiskelija on ehtinyt asioida uimahallin kassalla ennen klo 16. Korson uimahalli on käytössä arkisin sen aukioloaikoina klo 16:00-20:00.

Etuuden hyödyntämiseen tarvittavat todistukset

1. Lukioiden, Steinerkoulun lukion, Mercurian ja toisen asteen perustutkinnon sekä TUVA-koulutuksen opiskelijat, joiden oppilaitokset sijaitsevat Vantaalla: kuvallinen opiskelijakortti TAI oppilaitoksen oma todistus + kuvallinen henkilöllisyystodistus
2. Muualla toista astetta opiskelevat vantaalaiset (lukio tai toisen asteen perustutkinto): kuvallinen opiskelijakortti TAI oppilaitoksen oma todistus + kuvallinen henkilöllisyystodistus JA digi- ja väestötietoviraston asuinpaikkatodistus TAI Vantaa-infosta saatava ”Todistus vantaalaisuudesta” 
    

Hyvinvointivalmennus ja liikuntaneuvonta

Vantaan Liikkuva opiskelu tarjoaa maksutonta elintapaneuvontaa opiskelijoille, jotka tarvitsevat tukea liikkumisen lisäämiseen sekä hyvinvointia edistävän elämäntavan toteuttamiseen. Hyvinvointivalmennuksen tavoitteena on tukea ja kannustaa opiskelijaa itsenäiseen liikkumiseen ja arjen aktiivisuuden lisäämiseen sekä edistää opiskelijan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sisältö ja kesto suunnitellaan opiskelijan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Valmennus kestää noin 3-4 kuukautta, ja siitä voi saada myös opintopisteitä.

Opiskelijat voivat osallistua myös yksittäisiin liikuntaneuvonnan tai -ohjauksen tapaamisiin, kuten kuntosalilaitteiden opastukseen.

Lisätietoa toiminnasta oppilaitoksen vastuukoordinaattorilta.
 

Liikunnalliset starttikurssit

Opiskelijoilla on myös mahdollisuus osallistua erilaisiin starttikursseihin, jotka toteutetaan pienryhmissä. Esimerkiksi kuntosaliopastuksessa tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin, kuten turvallisiin suoritustekniikkoihin, oman harjoitusohjelman suunnitteluun ja salietikettiin. Starttikursseja järjestetään oppilaitoskohtaisesti opiskelijoiden toiveiden ja tarpeiden mukaan.
 

Koulutukset opettajille

Liikkuva opiskelu auttaa myös oppilaitoksia kehittämään oppimisympäristöjä ja toimintakulttuuria aktiivisemmiksi. Yhtenä toimintamuotona tarjotaan Tauko istumiseen - tehoa oppimiseen -koulutusta, joka käsittelee liikkumista edistävien pedagogisten menetelmien hyödyntämistä osana oppitunteja. Ideoita, esimerkkejä ja valmiita työkaluja, joita opettajat voivat hyödyntää opetuksessaan.