Hakunilan seniorikuntosali

Kuntosalissa järjestetään vertaisohjaajien luotsaamia harjoitusvuoroja. Toiminta on suunnattu 60 vuotta täyttäneille.

Yhteystiedot

Osoite

Laukkarinne 4
01200 Vantaa
Suomi

Kaikki yhteystiedot ja aukioloajat

Esittely

Asiasanat

Hakunilan suuralue Ulkoilu & liikunta
Kuntosali sijaitsee Hakunilan terveysaseman tiloissa.

Kuntosalin viikko-ohjelma koostuu 60 min mittaisista vapaaehtoisten vertaisohjaajien luotsaamista harjoitusvuoroista (31 kpl). Toiminta on suunnattu 60 vuotta täyttäneille vantaalaisille. Osallistujien tulee kyetä itsenäiseen harjoitteluun. Emme voi tarjota liikunta-alan ammattilaisen antamaa laiteopastusta.

Harjoittelukaudet jakaantuvat syys- ja kevätkauteen.

Kausimaksu:
- alle 70 -vuotiaat: 27 € / kausi / ryhmä
- kuluvan vuoden aikana
70 vuotta täyttävät: 0 €.

Laitteina on paineilmalla toimivia HUR-kuntosalilaitteita ja muutamia painopakallisia laitteita (Normann, GYM80). Lämmittelyyn ja aerobiseen harjoitteluun on käytettävissä mm. kuntopyöriä (Matrix) ja soutulaite (Concept2). Lisäksi käytettävissä on mm. käsipainoja.

Yhteystiedot ja aukiolo

Osoite

Laukkarinne 4
01200 Vantaa
Suomi

Phone

Vantaa-info antaa yleisneuvontaa kaupungin palveluissa ja ohjaa yhteydenoton tarvittaessa eteenpäin.

+358 9 839 11
Information

Tiedustelut: ma-ti ja to klo 9.00-11.00 p. 050 314 6402

Palvelut

Esteettömyys

Reitti pääsisäänkäynnille

  • 2 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
  • Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
  • Kulkureitillä on jyrkkä mäki.
  • Kulkureitillä on vähintään 4 kääntyvää porrasaskelmaa, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.
  • Kulkureitillä on yli 6 m pitkä jyrkkä luiska, jossa on välitasanne, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.

Pääsisäänkäynti

  • Sisäänkäynti on vaikeasti hahmotettava mutta valaistu.
  • Sisäänkäynnin yhteydessä on vähintään 4 porrasaskelmaa, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.
  • Sisäänkäynnin yhteydessä on yli 6 m pitkä jyrkkä luiska, jossa on välitasanne, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.
  • Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa kulunvalvonta-avaimella.
  • Sisäänkäynnin yhteydessä on yli 2 cm korkeita kynnyksiä.
  • Tuulikaappi on ahdas.

Sisätilat

  • Sisäänkäynti, liikuntatilat ja pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa.
  • Aulassa tai muussa yleisessä tilassa on esteetön wc.

Pukutila, pesutila ja sauna

  • Toimipisteessä ei ole esteetöntä pukutilaa, vaan on käytettävä miesten/naisten pukutiloja. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti ja oviaukossa on matala kynnys.
  • Pukutilassa on niukasti tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Pukutilassa on pukukaappeja.
  • Miesten/naisten pukutilan yhteydessä ei ole pesutilaa.
  • Toimipisteessä ei ole saunaa.

Liikuntatila

  • Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa ei voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa.
  • Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa on vastavalohäikäisy.

Yhteystiedot

Osoite

Laukkarinne 4
01200 Vantaa
Suomi

Kaikki yhteystiedot ja aukioloajat