Elintapahelppi – matalan kynnyksen elintapaneuvontaa pilotoidaan Vantaalla ja Keravalla
Elintapahelpissä voit kysyä liikkumiseen, ravitsemukseen, uneen tai palautumiseen liittyvistä aiheista. Osallistu myös hyvinvointiteemaiseen luentosarjaan.
Vantaalla ja Keravalla pilotoidaan vuoden 2024 aikana uudenlaista elintapaohjauksen palvelua. Elintapahelppi on maksuton, matalan kynnyksen neuvontapalvelu, jonka tavoitat chatissa, puhelimella sekä sähköpostilla.
Palvelussa ravitsemus- tai elintapaneuvoja auttaa sinua niissä elintapoihin liittyvissä pulmissa, joihin kaipaat tukea tai vinkkejä. Voit esimerkiksi kysyä syömiseen ja ravitsemukseen liittyvistä asioista, pyytää apua liikkumissuunnitelman laatimiseen tai pohtia yhdessä sopivia keinoja palautumiseen. Pienetkin muutokset arjessa voivat parantaa terveyttä.
Kaupunki panostaa elintapaneuvontaan
Vantaan kaupunki pilotoi ravitsemusneuvonnan palvelua viime vuonna. Nyt Elintapahelpistä saa ensi kertaa tukea myös muissa elintapapulmissa.
Etäneuvonnan lisäksi Vantaa tarjoaa terveyskeskuksissa yksilöllistä hyvinvointimentorointia, jonka asiakkaaksi voi hakeutua, mikäli tietyt terveydentilaan liittyvät hakuehdot täyttyvät. Kaikille avoimen Elintapahelpin avulla Vantaan kaupunki haluaa tuoda elintapaneuvojiensa asiantuntemuksen entistä helpommin ja laajemmin asukkaiden saataville.
Elintapahelpin pilotti jatkuu vuoden 2024 elokuuhun saakka. Tavoitteena on, että palvelu vakinaistetaan osaksi Vantaan elintapaneuvonnan palveluja, mikäli pilotoinnista saadut tulokset ovat hyviä.
Kevään aikana myös hyvinvointiluentoja
Vantaan kaupunki järjestää kevään aikana myös hyvinvointiteemaisen Hyvää oloa -etäluentosarjan. Maksuttomat luennot järjestetään Teams live -tapahtumina:
- ti 30.1. klo 18–19 Jaksa paremmin – miten löytää tasapaino kuormituksen ja levon välille
- ke 14.2. klo 18–19 Uudenvuodenlupaus vai loppuelämän elämäntapamuutos?
- ke 28.2. klo 15-16 Tasapainoinen syöminen – keinoja riittävään syömiseen ja syömisen hallintaan
Lisätiedot luentojen aiheista ja ilmoittautuminen: tapahtumat.vantaa.fi/hyvaaoloa
Elintapahelpin pilotointi on suunniteltu Hyvinvointikertomus tutuksi ja terveellinen ravitsemus tavaksi -hankkeessa, jossa kehitetään Vantaan/Keravan ylipainon ja lihavuuden hoitopolkua ja sen ennaltaehkäiseviä rakenteita. Hanke on rahoitettu terveyden edistämisen määrärahasta ja sen on myöntänyt sosiaali- ja terveysministeriö.
Lisätietoja:
Elintapahelpin löydät osoitteesta vantaa.fi/elintapahelppi
