Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali
Esittely
Kuntosalilla on sekä ohjattua toimintaa että vapaaharjoittelua. Vapaaharjoitteluajat on määritelty erikseen.
Liikunnanohjaajien avoin laiteopastus kuntosalin sisäänpääsymaksulla (huom! Koivukylän salille ei myydä kertamaksulipukkeita), Ohjaaja opastaa ja neuvoo laitteiden käyttöä.
- kevätkaudella 12.1.-25.4.2026 (ei viikolla 8) maanantaisin klo 14.15
Henkilökohtaisen laiteopastusajan voi varata liikunnanohjaajilta puhelinaikoina. Henkilökohtainen opastus maksaa 22 € ja tulee olla maksettuna uimahallin kassalle ennen laiteopastusta. Maksu tulee todentaa ohjaajalle kuitilla ohjaukseen tultaessa. Ohjaus sisältää yhden perusharjoitusohjelman, jossa on 6-8 liikettä. Opastusaikoja pidetään pääsääntöisesti arkisin ennen klo 16.00.
Liikunnanohjaajien puhelinajat p. 050 3028773
- kevätkaudella 12.1.-25.4.2026 (ei viikolla 8) torstaisin klo 15.00-15.30
Kuntosaliharjoitteluun liittyvissä asioissa voit ottaa yhteyttä
- puhelimitse 09 8392 4601, suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00-11.00
- sähköpostilla: liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi
Salissa on Fysiolinen GYM80 kuntosali- ja Matrixin aerobisia laitteita sekä paineilmalla toimivia HUR-kuntosalilaitteita. Osassa GYM80 laitteista on DUAL-toiminto, mikä mahdollistaa harjoittelun vuorokäsin. Salista löytyy Krankingbike, Motomed (moottoriavusteinen ylä- ja alaraajojen kuntoutuslaite), vatsa-, selkä-, tasa- ja säädettävä vinopenkki. Käsipainoja on 30 kg saakka.
Huom! Salilla ei ole nk. vapaita painoja käsipainoja lukuunottamatta. Salilla ei ole levytankoharjoittelumahdollisuutta. Salissa ei ole jalkakyykkytelinettä eikä penkkipunnerruspenkkiä.
Kulkukortin osto ja lataaminen maksavat asiakkaat
Maksavat asiakkaat voivat ostaa ja ladata kulkukortin kaikkina aukioloaikoina
uimahalleissa (käteisellä, kortilla tai liikunta-/kulttuuriseteleillä).
Kulkukortin osto ja lataaminen / Sporttikorttilaiset
Sporttikortti 70+ uudistuu, kortin käyttö päättyy 31.8.2026.
Lisätietoa kortin uudistuksesta:
Erityisryhmien alennuskortit "Tällä sivulla" valikko Sporttikortti 70+
Senioreiden Sporttikortti 70+ uudistuu verkkosivujen uutinen
Nykyisillä käyttöehdoilla kuvallisen Sporttikortin 70+ voi saada Vantaa-infosta 31.3.2026 saakka. Sporttikorttia varten tulee olla 1 valokuva ja henkilöllisyystodistus. Sporttikortti tulee lunastaa henkilökohtaisesti tai valtakirjaa käyttämällä. Sporttikortin 70+ käyttäjät voivat hyödyntää korttia maksutta 31.8.2026.
Huomaathan, että kaikkien Sporttikorttien 70+ voimassaolo päättyy elokuun lopussa riippumatta korttiin merkitystä voimassaoloajasta. Jos haluat jatkaa edun käyttöä tämän jälkeen, sinuun on hankittava Sporttikortti 65+ -etu uimahallin kassalta.
Sporttikortti 70+
- Sporttikorttilaiset voivat ostaa ja ladata kulkukortin uimahalleissa kaikkina aukioloaikoina 31.3.2026 saakka.
- Sporttikorttilaiset voivat ladata kulkukortin Koivukylän vanhustenkeskuksessa liikunnanohjaajien toimistossa:
- torstaisin 15.1.-23.4.2026 klo 10.00-11.00 (ei to 19.2., vko 8)
Huom! Koivukylässä ladatessasi Sporttikortilla sinulla tulee olla kulkukortti ostettuna uimahallin kassalta.
Huomioitavaa!
Alennusryhmiin kuuluvaa tuotetta ostettaessa sinulla tulee olla mukanasi alennukseen oikeuttava todiste (esim. Sporttikortti, eläkekortti). Muutoin maksu veloitetaan täysimääräisenä.
Lisätietoa puhelimitse 050 314 6402, 09 8392 4601, 040 5252164, suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00-11.00.
Yhteystiedot ja aukioloajat
Yhteystiedot ja aukiolo
- Osoite
Karsikkokuja 13
01360 Vantaa
Suomi- Opening hours
Vapaaharjoitteluajat koskevat kaikkia käyttäjäryhmiä:
ma 7-8 ja 12.30-20.45
ti 7-10.30 ja 15.15-20.45
ke 7-11.45 ja 15.30-20.45
to 7-8 ja 15-20.45
pe 7-8 ja 14-20.45
la 9-16, 16-18 naisten vuoro, 18-20
su 9-20- Opening hours
Lauantaina salissa on naisten vuoro klo 16-18.
- Opening hours
Pääset kulkukortilla puku- ja pesutiloihin aukioloaikojen mukaisesti. Kulkukortti toimii 15 min kuntosalin aukioloaikojen päätyttyä.
Rakennuksesta tulee poistua arkisin viimeistään klo 21.00 ja viikonloppuisin klo 20.15.
Koivukylän vanhustenkeskuksen ulko-ovet avataan ma-pe klo 7.00 ja la-su klo 9.00.
Aukioloajat aina arkipyhistä tai arkipyhäaattopäivistä riippumatta kyseisen viikonpäivän käyttövuorojen mukaan.- Opening hours
Poikkeavat aukioloajat:
pe 1.5. SULJETTU, Vapunpäivä
pe 19.6. SULJETTU, Juhannusaatto
la 20.6. SULJETTU, Juhannuspäivä- Yhteystiedot
-
Henkilökohtaisen laiteopastusajan voi varata liikunnanohjaajilta puhelinaikoina. Henkilökohtainen opastus maksaa 22 € ja tulee olla maksettuna uimahallin kassalle ennen laiteopastusta. Maksu tulee todentaa ohjaajalle kuitilla ohjaukseen tultaessa. Ohjaus sisältää yhden perusharjoitusohjelman, jossa on 6-8 liikettä. Opastusaikoja pidetään pääsääntöisesti arkisin ennen klo 16.00.
- Yhteystiedot
-
Liikunnanohjaajien puhelinajat p. 050 3028773
- 12.1.-25.4.2026 (ei viikolla 8) torstaisin klo 15.00-15.30
Ohjattuihin liikuntaryhmiin ja kuntosaliharjoitteluun liittyvissä asioissa voit ottaa yhteyttä
- puhelimitse 09 8392 4601, suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00-11.00
- sähköpostilla: liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi - Phone
- +358 9 839 11
Vantaa-info antaa yleisneuvontaa kaupungin palveluissa ja ohjaa yhteydenoton tarvittaessa eteenpäin.
Palvelut
Erityisryhmien liikunta antaa mahdollisuuden henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikeuksia osallistua yleisiin liikuntaryhmiin.
Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä.
Vantaalla on useita erilaisia kunto- ja voimailusaleja.
Liikunnan palvelualue huolehtii kaupungin liikuntapalvelujen kehittämisestä ja järjestämisestä, liikuntapaikkojen ylläpidosta ja kehittämisestä sekä tukee liikuntajärjestöjen ja urheiluseurojen toimintaa.
Senioreille suunnatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaista liikuntaa seniori-ikäisille vantaalaisille.
Vantaalla sisäliikuntapaikkoja ovat esim. uimahallit, jäähallit, liikuntahallit sekä koulujen, oppilaitosten ja päiväkotien liikuntasalit.
Vantaalla neljän uimahallin ja Koivukylän vanhustenkeskuksen yhteydessä toimii kuntosali.
Esteettömyys
Reitti pääsisäänkäynnille
- 2 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona alle 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on vähintään 3,6 m.
- Saattoliikenteen pysähtymispaikka sijaitsee sisäänkäynnin läheisyydessä (etäisyys enintään 5 metriä), josta sisäänkäynnille pääsee siirtymään sujuvasti.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa automaattisesti liikkeentunnistimella.
Sisätilat
- Sisäänkäynti, liikuntatilat ja pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on lämmitetty pyörätuolien ja lastenvaunujen säilytystila.
- Aulassa tai muussa yleisessä tilassa on esteetön wc.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Toimipisteessä on erillinen esteetön pukutila. Sen ovi avautuu käsin helposti. Oviaukossa on matala kynnys.
- Erillisessä esteettömässä pukutilassa on riittävästi tilaa toimia pyörätuolin ja avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukukaappien numerointi on selkeästi luettavissa.
- Esteetön pesutila on erillisen esteettömän pukutilan yhteydessä. Sen ovi avautuu käsin helposti. Oviaukossa on matala kynnys.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka, jonka yhteydessä on tukikaide.
- Toimipisteessä ei ole saunaa.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Laitteiden ääreen pääsee myös apuvälineillä. Osa välineistä on käytettävissä pyörätuolissa istuen. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalissa on tummuuskontrastit lattian ja seinän sekä lattian ja laitteiden välillä. Salissa ei ole vastavalohäikäisyä.
- Osoite
Karsikkokuja 13
01360 Vantaa
Suomi