Hakunilan uimahallin kuntosali
- Uimahallin kuntosali suljettu putkirikon vuoksi toistaiseksi. Korjaustöiden arvioitu valmistumisaika on toukokuu 2024. Uimahallin puoli on avoinna normaalisti.
Esittely
Salilla voi käydä kertamaksulla tai vaihtoehtoisesti ostamalla sarja- tai kuukausikortteja. 70 vuotta täyttäneet vantaalaiset voivat harjoitella salilla maksutta, arkisin ennen klo 16.00, esittämällä 70+ Sporttikortin.
Kuntosalimaksuihin sisältyy harjoittelun päätteeksi myös uinti- ja saunamahdollisuus.
Liikunnanohjaajien avoin laiteopastus pidetään kevätkaudella 8.1.- 20.4.2024 (ei viikolla 8) tiistaisin klo 14.30. Avoimet laiteopastukset sisältyvät kuntosalimaksuun.
Henkilökohtaisen laiteopastusajan voi varata liikunnanohjaajilta puhelinaikoina. Henkilökohtainen opastus maksaa 20 € + uimahallin sisäänpääsymaksun. Ohjaus sisältää yhden perusharjoitusohjelman, jossa on 6-8 liikettä. Opastusaikoja pidetään pääsääntöisesti arkisin ennen klo 16.00.
Liikunnanohjaajien puhelinajat p. 050 318 1646
- kevätkaudella 8.1.-20.4.2024 (ei viikolla 8)
tiistaisin klo 14.00-14.30
- kesäkaudella 7.5.-18.6. ja 13.8.-20.8.2024
tiistaisin klo 13.00-13.30
Laitteina Fysiolinen GYM80 painopakallisia- ja paineilmalla toimivia HUR-kuntosalilaitteita. Lämmittelyyn ja aerobiseen harjoitteluun salista löytyy Matrixin aerobisia- ja Concept2 soutulaitteita. Käsipainoja on 50 kg saakka. Salissa on painonnostolava, joten salista löytyy puitteet myös painonnosto- ja voimannostoharjoitteluun.
Kuntosalikorttien sulkuajan hyvitys
Kuntosalin avauduttua ladataan korteille sulkuaikaa vastaava lisäaika, mikäli kuntosalikorttia ei ole sulkuajalla käytetty muilla kuntosaleilla.
Yhteystiedot ja aukioloajat
Hakunilan uimahallin kuntosalin yhteystiedot
Hakunilan uimahallin yhteystiedot
Avainsanat
LiikuntaYhteystiedot ja aukiolo
- Osoite
Sotungintie 17
01200Vantaa
Suomi- Opening hours
Poikkeavat aukioloajat:
SULJETTU TOISTAISEKSI putkirikon vuoksi. Korjaustöiden arvioitu valmistumisaika on toukokuu 2024. Uimahallin puoli on avoinna normaalisti.
Kuntosalin avauduttua ladataan korteille sulkuajan alle jääneen kortin voimassaoloaikaa vastaava lisäaika, mikäli kuntosalikorttia ei ole sulkuajalla käytetty muilla kuntosaleilla. Lisäaika voidaan ladata asiakkaan haluamasta päivästä alkaen, mutta kuitenkin niin että lisäajan tulee alkaa viimeistään syyskuun 1. päivästä alkaen.- Opening hours
AUKIOLOAJAT (kuntosalin vapaaharjoitteluajat) ohjatun liikunnan kesäkaudella: toukokuu- su 1.9.2024
ma-ti ja to-pe klo 06.00-20.00
ke klo 10.00-20.00
la - su klo 10:00-17:00
Huomio kesäsulkeminen 15.7.-11.8.2024.- Opening hours
Kassa suljetaan arkisin klo 20.00, saliharjoittelu- ja uintiaika päättyy klo 20.30. Uimahallin tiloista on poistuttava klo 21.00 mennessä.
Viikonloppuna kassa suljetaan klo 17.00, saliharjoittelu- ja uintiaika päättyy klo 17.30. Uimahallin tiloista on poistuttava klo 18.00 mennessä.- Opening hours
AUKIOLOAJAT (kuntosalin vapaaharjoitteluajat) ohjatun liikunnan syyskaudella 2.9.-13.10. ja 21.10.-15.12.2024
ma ja pe klo 06:00-20:00
ti klo 06:00-09:00 ja 11:00-20:00
ke klo 11:15-20:00
to klo 06:00-10:00 ja 12:00-20:00
la - su klo 10:00-17:00- Phone
- +358 9 839 11
Vantaa-info antaa yleisneuvontaa kaupungin palveluissa ja ohjaa yhteydenoton tarvittaessa eteenpäin.
- Yhteystiedot
Henkilökohtaisen laiteopastusajan voi varata liikunnanohjaajilta puhelinaikoina. Henkilökohtainen opastus maksaa 20 € + uimahallin sisäänpääsymaksun. Ohjaus sisältää yhden perusharjoitusohjelman, jossa on 6-8 liikettä. Opastusaikoja pidetään pääsääntöisesti arkisin ennen klo 16.00.
Liikunnanohjaajien avoin laiteopastus pidetään kevätkaudella 8.1.- 20.4.2024 (ei viikolla 8) tiistaisin klo 14.30. Avoimet laiteopastukset sisältyvät kuntosalimaksuun.- Yhteystiedot
Liikunnanohjaajien puhelinajat p. 050 318 1646
- kevätkaudella 8.1.-20.4.2024 (ei viikolla 8)
tiistaisin klo 14.00-14.30
- kesäkaudella 7.5.-18.6. ja 13.8.- 20.8.2024
tiistaisin klo 13.00-13.30
Ohjattuihin liikuntaryhmiin ja kuntosaliharjoitteluun liittyvissä asioissa voit ottaa yhteyttä
- puhelimitse 09 8392 4601, suositeltavat soittoajat ma-ti ja to-pe klo 9.00-11.00
- sähköpostilla: liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi
Palvelut
Erityisryhmien liikunta antaa mahdollisuuden henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikeuksia osallistua yleisiin liikuntaryhmiin.
Sotungissa sijaitseva urheilupuisto, jossa on monipuoliset sisä- ja ulkoliikuntamahdollisuudet.
Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä.
Vantaalla on useita erilaisia kunto- ja voimailusaleja.
Liikunnan palvelualue huolehtii kaupungin liikuntapalvelujen kehittämisestä ja järjestämisestä, liikuntapaikkojen ylläpidosta ja kehittämisestä sekä tukee liikuntajärjestöjen ja urheiluseurojen toimintaa.
Senioreille suunnatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaista liikuntaa seniori-ikäisille vantaalaisille.
Vantaalla sisäliikuntapaikkoja ovat esim. uimahallit, jäähallit, liikuntahallit sekä koulujen, oppilaitosten ja päiväkotien liikuntasalit.
Vantaalla neljän uimahallin ja Koivukylän vanhustenkeskuksen yhteydessä toimii kuntosali.
Esteettömyys
Reitti pääsisäänkäynnille
- 4 esteetöntä autopaikkaa sijaitsee ulkona yli 10 m sisäänkäynnistä. Pysäköintiruudun leveys on alle 3,6 m.
- Kulkureitti sisäänkäynnille on tasainen ja riittävän leveä sekä valaistu.
- Kulkureitillä on jyrkkä mäki.
Pääsisäänkäynti
- Sisäänkäynti erottuu selkeästi ja on valaistu. Sisäänkäynnin yläpuolella on katos.
- Sisäänkäynnin ovet erottuvat selkeästi ja lasiovissa on kontrastimerkinnät. Oven ulkopuolella on riittävästi vapaata tilaa liikkumiselle esim. pyörätuolin kanssa. Ovi aukeaa painikkeen avulla automaattisesti.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on yli 2 cm korkeita kynnyksiä.
Sisätilat
- Liikuntatiloissa on 3 kerrosta.
- Toimipisteessä on opasteet eri tiloihin.
- Tilan keskeisillä kulkureiteillä on vähintään 4 porrasaskelmaa, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla. Porrasaskelmissa on kontrastimerkinnät.
- Tilan keskeisillä kulkureiteillä on yli 6 m pitkä luiska, jossa ei ole välitasannetta, jossa on käsijohteet molemmilla puolilla.
- Sisäänkäynnin yhteydessä on lämmitetty pyörätuolien ja lastenvaunujen säilytystila.
- Tilassa on esteetön wc samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa sijaitsee samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Palvelutiski/kassa löytyy helposti. Palvelutiskillä/kassalla on mahdollista asioida vain seisaaltaan.
Pukutila, pesutila ja sauna
- Pukutilat sijaitsevat samassa kerroksessa kuin sisäänkäynti.
- Esteetön pukutila sijaitsee miesten/naisten pukutilojen yhteydessä. Pukutilan ovi avautuu käsin helposti. Pukutilan esteettömän osan ovi avautuu käsin helposti.
- Esteettömässä pukutilassa on pukeutumispenkki ja riittävästi tilaa toimia avustajan kanssa. Hyvä valaistus ja tummuuserot helpottavat tilan hahmottamista. Pukutilassa on pukukaappeja. Miesten/naisten pukutilan yhteydessä on esteetön wc.
- Pesutila on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Pesutilan ovi avautuu käsin helposti.
- Pesutilassa on tilavampi, esteetön suihkupaikka, jonka yhteydessä on istuin sekä tukikaide.
- Sauna on miesten/naisten pukutilan yhteydessä. Sen ovi avautuu käsin helposti.
- Saunaan mahtuu kaksi pyörätuolia kerrallaan. Ylälauteille johtaa helppokulkuiset portaat, joiden yhteydessä on käsijohteet.
Liikuntatila
- Kuntosalin ovi avautuu käsin helposti. Salissa ei voi liikkua sujuvasti pyörätuolilla tai muiden apuvälineiden kanssa. Välineet ovat kaikkien kuntoilijoiden ulottuvilla (säilytyskorkeus 0,8-1,2 m).
- Kuntosalin laitteet erottuvat lattiasta tummuuskontrastin avulla. Salissa on vastavalohäikäisy.
- Osoite
Sotungintie 17
01200Vantaa
Suomi