Imeväisikäisen ravitsemus

Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukset 0–1-vuotiaan lapsen ruokavaliossa ovat:

• täysimetys 4–6 kuukauden ikään saakka
• osittainen imetys vuoden ikään ja perheen niin halutessa myös pidempään
• D-vitamiinin antaminen lisäravinteena
• joustava lisäruokien antaminen lapsen kasvun ja kehityksen mukaan
• sokeroitujen mehujen ja suolan välttäminen
• monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen ruokailu vuoden iässä
• ruoan karkeuttaminen suun motoriikan kehittämiseksi
• perheen yhteiset ateriat
• omatoiminen syöminen

D-vitamiinin antaminen

Kaikki lapset tarvitsevat kasvun ja kehityksen kannalta tärkeää D-vitamiinia lisäravinteena. Valmistetta annetaan ympäri vuoden kahden viikon iästä siihen asti kun lapsi täyttää 18 vuotta.

Vantaan kaupungin ravitsemusterapeutit, ohje tarkistettu 01/2017