Imeväisikäisen ravitsemus
Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukset 0–1-vuotiaan lapsen ruokavaliossa ovat:
-
täysimetys 4–6 kuukauden ikään saakka
-
osittainen imetys vuoden ikään ja perheen niin halutessa myös pidempään
-
D-vitamiinin antaminen lisäravinteena
-
joustava lisäruokien antaminen lapsen kasvun ja kehityksen mukaan
-
sokeroitujen mehujen ja suolan välttäminen
-
monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen ruokailu vuoden iässä
-
ruoan karkeuttaminen suun motoriikan kehittämiseksi
-
perheen yhteiset ateriat
-
omatoiminen syöminen
D-vitamiinin antaminen
Kaikki lapset tarvitsevat kasvun ja kehityksen kannalta tärkeää D-vitamiinia lisäravinteena. Valmistetta annetaan ympäri vuoden kahden viikon iästä siihen asti kun lapsi täyttää 18 vuotta.
Vantaan kaupungin ravitsemusterapeutit, ohje tarkistettu 01/2017