Kuntosalivuorot

Liikunnanohjaaja perehdyttää asiakasta kuntosalilaitteiden käyttöön.

Myyrmäen urheilutalon ja Trio Uintikeskuksen kuntosalissa on erityisryhmille suunnattu kuntosaliharjoitusvuoro. Kyseessä on itsenäiseen kuntosaliharjoitteluun varattu aika ilman ohjausta.

Harjoitusvuoron käyttäjäryhmät

Voit käyttää harjoitusvuoroja, mikäli Sinulla on voimassaoleva erityisryhmien kuntosalikortti tai olet veteraani.

Hankithan erityisryhmien kuntosalikorttisi ennakkoon, sillä uimahallin lipunmyynti on suljettuna vuoron aikana. Mikäli olet veteraani, esitä KELA-kortistasi tunnus R tai MR tai leimattu sotaveteraanipassi.

Harjoitusvuorot ovat Myyrmäessä ja Tikkurilassa

Harjoitusaika: sunnuntaisin kello 9.00–10.00

  • Tule sisään rakennukseen kello 8.45–9.00, tämän jälkeen pääovi lukitaan.
  • Emme järjestä vuoroja uimahallien vuosisulkemisien ja poikkeuksellisten aukioloaikojen aikana.

Harjoittelupaikat:

Yleistä harjoitteluvuoroista

  • Kuntosali on ko. aikana suljettu muilta käyttäjiltä, poikkeuksena henkilökunta.
  • Noudatathan vuoroilla kuntosalin sääntöjä.
  • Myyrmäen urheilutalon kuntosali sijaitsee pohjakerroksessa. Käytössä on hissi.
  • Trio Uintikeskuksen kuntosali sijaitsee pääoven läheisyydessä. Pääoven edustalla on jyrkät luiskat. Sisään pääsee myös erillisen saunaosaston kautta, jonka edustalla on loivat luiskat (sijainti uimahallin pääovien läheisyydessä: ovista katsottuna vasemmalla). Ovessa on summeri ja puheyhteys uimahallin lipunmyyntiin. Lipunmyynti avaa oven sähkösummerilla. Saunaosaston pukutilat ovat käytettävissäsi klo 9.00–11.00, mikäli et voi käyttää yleisiä sauna- ja pukeutumistiloja vamman tai sairauden aiheuttaman haitan vuoksi.