Ohjattu liikunta
Vantaalla järjestetään paljon ohjattua liikuntaa. Valikoimasta löytyy ohjattuja jumppa- ja kuntosaliryhmiä sekä vesijumppaa. Lisäksi tarjolla on kattava valikoima virtuaalijumppia, joihin voi osallistua vaikka omassa olohuoneessa.
Jumpat
Senioreille ja työikäisille on tarjolla monipuolisesti erilaisia ohjattuja jumpparyhmiä.
Vesijumpat
Erityisryhmille, senioreille ja työikäisille on tarjolla monipuolisesti erilaisia vesijumpparyhmiä.
Kuntosaliryhmät
Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä.
Virtuaalijumpat
Virtuaalijumppia on tarjolla suuri määrä tallenteina sekä muutamina viikoittaisina live-lähetyksinä. Tuntien sisällöt sekä aikataulut saattavat vaihdella.
Vantaaliikunta-ilmoittautumisjärjestelmä
Vantaaliikunta-järjestelmän kautta voit selata liikunnan palvelualueen järjestämiä liikuntakursseja ja ilmoittautua kursseille.
Ohjatun liikunnan esite syksy 2022 – kevät 2023
Lue lisää liikunnan palvelualueen ohjatun liikunnan kaudesta 2022–2023.
Liikkuva Vantaa -mobiilisovellus
Liikkuva Vantaa -sovelluksessa voit ostaa mobiilikertalipun ohjatun liikunnan ryhmiin.
Vantaan aikuisopisto
Vantaan aikuisopisto järjestää runsaasti liikunta- ja tanssikursseja.
Vertaistoiminta ja itseohjautuva liikunta
Vantaalla toimii monenlaisia yli 60-vuotiaiden vertaisohjattuja ryhmiä.
