Erityisryhmien liikunta

Osallistuessasi erityisryhmille suunnattuun liikuntaryhmään, sinulla tulee olla kykyä toimia ryhmässä itsenäisesti, sillä ryhmissämme ei ole avustajia. Voit kuitenkin ottaa oman avustajan mukaan maksutta. Mikäli käytät avustajaa, kerro se meille ilmoittautumisen yhteydessä.

Liikuntaryhmät ovat sekaryhmiä, joissa on sekä miehiä, että naisia. Osallistujien alaikäraja on 15 vuotta. Poikkeuksena on lasten ja nuorten perusliikuntaryhmät, joissa osallistujien ikäraja on määritelty (12-vuotiaista noin 18-vuotiaisiin).

Ohjauskaudet

Ohjatun liikunnan kausi jakautuu syys- ja kevätkauteen. Ryhmät eivät kokoonnu koululaisten syys- ja talvilomaviikoilla (viikot 42 ja 8), pyhäpäivien aattoina klo 16.00 alkaen ja pyhäpäivinä.

Järjestämme pienimuotoisempaa toimintaan myös kesäkaudella (touko-kesäkuu, elokuu).

Syys- ja kevätkauden ryhmissä on kausimaksu, poikkeuksena Myyrmäessä pidettävä viittomakielinen vesijumpparyhmä, johon voi osallistua myös kertamaksulla. Kesätoiminta on yleensä maksutonta eikä ryhmiin vaadita ilmoittautumista.

Seuraavat ohjauskaudet: syyskausi ma 1.9.- la 13.12.2025, kevätkausi ma 12.1.-la 25.4.2026.

Ohjauskauden kurssit

Löydät syyskauden 2025 kurssit Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmästä. Voit selata kursseja ja vapaiden paikkojen määrää ilmoittautumisjärjestelmän kautta, ilman kirjautumista.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua ryhmästä riippuen sähköisen ilmoittautumiskanavan kautta, sähköpostitse tai puhelimitse annettuina ajankohtina. Huom! Lasten ja nuorten perusliikuntakerhoihin voi ilmoittautua ainoastaan puhelimitse.

Puhelinnumerot ja ilmoittautumisajankohdat löydät Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmästä ja Ohjattua liikuntaa 2025-2026 -kausiesitteestä. Paperinen esite on noudettavissa uimahalleilta, Vantaa-infoista ja kirjastoista elokuussa. Esitteen näköisversion (pdf) linkki  lisätään sivullemme myöhemmin esitteen valmistuttua.

Ilmoittautumisen peruminen

Muistathan perua osallistumisesi ryhmään. Peruuttamisen voi tehdä maksutta ilmoittautumisjärjestelmässä tai sähköpostitse annettuihin määräaikoihin mennessä.  

Palveluita erityisryhmille

Käytössämme on diagnooseihin tai muun virallisen tahon myöntämään päätökseen perustuva erityisuima- ja kuntosalikorttikäytäntö edullisemman harjoittelun takaamiseksi. Esimerkiksi ”Sporttikortti 70” takaa kaikille 70 vuotta täyttäneille vantaalaisille maksuttoman uinti- ja kuntosaliharjoittelun arkipäivisin.

Kuntoutustuella olevia henkilöitä tuetaan vuorostaan alennetuin uinti- ja kuntosalihinnoin sekä omaishoitajat pääsevät maksutta uinti- ja kuntosaliharjoittelun pariin. EU:n vammaiskortin omaavan avustaja pääsee maksutta avustettavan mukana uimaan ja kuntosalille. Tuemme myös muita käyttäjäryhmiä alennetuin hinnoin.

Kahdessa uimahallissamme, Tikkurilan ja Myyrmäen pisteissä, on erityisryhmille suunnattuja sauna-, uinti- ja kuntosalivuoroja.

Myös vantaalaiset urheiluseurat sekä kansanterveys- ja potilasjärjestöt ovat mukana tarjoamassa soveltavaa liikuntaa eri kohderyhmille Vantaalla.

Erityisryhmien liikuntaan ja etuuksiin voi tutustua myös oheisella videolla (kesto 2:41):