Asiasana: Ohjattu liikunta
Ryhmässä tapahtuvaa ohjattua liikuntaa.
Ohjatun liikunnan tunnit tauolla viikolla 8 - tervetuloa virtuaalijumppiin!
Ohjatun liikunnan tunteja ei järjestetä koululaisten talvilomaviikolla (vko 8). Tervetuloa liikkumaan virtuaalijumppien pariin!
Ohjatun liikunnan kevätkausi starttaa maanantaina 9.1. – vielä ehdit mukaan
Vantaan ohjatun liikunnan kausi käynnistyy viikolla 2 ja jatkuu lauantaihin 22.4. saakka. Toiminta on tauolla koululaisten talviloman ajan viikolla 8.
Joululomalla pääsee liikkumaan niin ulkona kuin sisälläkin
Joulun ja vuodenvaihteen aikaan Vantaalla pääsee liikkumaan muun muassa kaupungin luistelukentillä, laduilla, virtuaalijumpissa ja kuplahallissa. Vielä ennen joulua voi rentoutua tunnelmallisissa kynttiläuinneissa Myyrmäen ja Martinlaakson uimahalleissa. Tervetuloa liikkumaan joululomalla!
Ilmoittautuminen liikunnan palvelualueen kevään kursseille alkaa 19.12.
Kevään liikuntakurssit julkaistaan maanantaina 12.12. Ilmoittautuminen kursseille alkaa maanantaina 19.12. klo 9.
Ohjattu liikunta
Vantaalla järjestetään monenlaista ohjattua liikuntaa. Tarjolla on ohjattuja jumppa- ja kuntosaliryhmiä sekä vesijumppaa. Lisäksi tarjolla on kattava valikoima virtuaalijumppia, joihin voi osallistua vaikka omassa olohuoneessa.
Kuntosaliryhmät
Senioreille ja erityisryhmille on tarjolla ohjattuja kuntosaliryhmiä uimahallien ja Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosaleilla. Tarjonnasta löytyy sekä vapaa- että kiertoharjoitteluryhmiä.
Syyskauden liikuntakursseille puoleen hintaan 31.10. alkaen
Vantaan kaupungin ohjatun liikunnan syyskauden kurssimaksut puolittuvat 31.10.2022 alkaen. Kurssimaksujen aleneminen koskee uusia ilmoittautumisia. Liikuntakurssien syyskausi jatkuu 17.12.2022 saakka.
Ohjatun liikunnan tunnit tauolla syyslomaviikolla
Koululaisten syyslomaviikolla 17.–22.10.2022 ei järjestetä liikunnan palvelualueen ohjatun liikunnan tunteja. Virtuaalijumpat pyörivät myös lomaviikon aikana osoitteessa vantaa.fi/virtuaalijumpat.
Liikuntatilojen maksuttomuus matalan kynnyksen harrastustoiminnassa
Vantaan kaupungin liikuntatilojen hinnoittelu on muuttunut elokuussa 2022. Muutoksella pyritään lisäämään edellytyksiä avoimelle ja edulliselle matalan kynnyksen harrastustoiminnalle sekä yhtenäistämään ja tasa-arvoistamaan tilojen hinnoittelua.
Soveltavaa liikuntaa järjestäviä yhdistyksiä
Vantaalaiset urheiluseurat sekä kansanterveys- ja potilasjärjestöt järjestävät monipuolisesti soveltavan liikunnan ryhmiä. Soveltava liikunta antaa mahdollisuuden osallistumiseen heille, joille on vaikeaa vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi osallistua yleisiin