Hyppää pääsisältöön

Tukivalikko

  • Asiakaspalvelu
  • Osallistu ja vaikuta
  • Palvelut
  • Tapahtumat
  • Yhteystiedot
Change language
Suomeksi
  • På svenska
  • In English
Takaisin etusivulleVantaaVantaan kaupungin logo
Change language
Suomeksi
  • På svenska
  • In English

Valikko

Current menu level items
  • Etusivu
    • Ajankohtaista
      • Blogit ja videot
      • Hankkeet
      • Kaavat
      • Tapahtumat
        • Järjestä tapahtuma Vantaalla
        • Ohjeita tapahtumanjärjestäjille
        • Tapahtuma-apuri
      • Asukaslehti: tarinoita Vantaalta
        • Asukaslehti
      • Tietoa Ukrainan tilanteesta
      • Vantaa-kanava
        • Videoita ihmisistä
        • Videoita paikoista ja ilmiöistä
        • Videoita tapahtumista
        • Videolähetykset
    • Alueet ja kaupunginosat
      • Aviapoliksen suuralue
      • Hakunilan suuralue
      • Kivistön suuralue
      • Koivukylän suuralue
      • Korson suuralue
      • Myyrmäen suuralue
      • Tikkurilan suuralue
    • Asuminen ja ympäristö
      • Asuminen
        • Asumismuotoja Vantaalla
        • Asumisterveys
        • Hulevesien hallinta ja tulvien ehkäisy
        • Matonpesupaikat
        • Talkoot
        • Tontinomistajan vastuut
        • Vesihuolto
          • Haja-asutuksen jätevedet
        • Viljelypalstat
      • Eläimet
        • Eläinlääkärin vastaanotto
        • Eläinsuojelu
        • Eläinten hautaaminen
        • Eläinten maahantuonti ja vienti ulkomaille
        • Eläintenpito ja ympäristönsuojelu eläintiloilla
        • Haittaeläimet
        • Kesälampaat
        • Koiran kanssa ulkoileminen
        • Loukkaantuneet tai kuolleet eläimet 
        • Löytöeläimet
        • Villieläimet kaupungissa
      • Kaupunkisuunnittelu
        • Kaavoitus
          • Asemakaavoitus
          • Asukastilaisuudet ja ajankohtaiset kaavat
          • Kaavoitusohjelma ja -katsaus
          • Yleiskaavoitus
        • Kadut ja puistot
          • Katu- ja puistosuunnitteluun osallistuminen
          • Nähtävillä olevat katu- ja puistosuunnitelmat
          • Ohjeita katujen ja vesihuollon suunnittelijoille
          • Ohjeita ulkovalaistuksen suunnittelijoille
        • Toimitilojen suunnittelu ja rakentaminen
      • Liikenne
        • Joukkoliikenne
        • Katujen kunnossapito
        • Katuvalaistus
        • Kävely
        • Liikennetieto
        • Liikenneturvallisuus
        • Pysäköinti
        • Pysäköinninvalvonta
        • Pyöräliikenne
          • Pyöräilyreitit Vantaalla
        • Vantaan ratikka
          • Osallistu ratikan suunnitteluun
          • Ratikan suunnittelu
          • Ratikan tulot ja menot
          • Selvityksiä ja aineistoja
          • Tietoa ratikasta
      • Luvat ja ilmoitukset
      • Rakentaminen ja tontit
        • Maanmittauspalvelut
        • Rakennusjärjestyksen uudistaminen
        • Rakennusvalvonta
          • Harkitsetko rakentamista?
          • Rakennuslupakäsittelyn eteneminen
          • Rakennusluvan saamisen jälkeen
          • Työmaavaihe
          • Rakentamisen luvat ja ohjeet
        • Kartat
        • Rakentamisen avustukset ja lainat
        • Tietoa maaperästä rakentajille
        • Tontit ja maa-alueet
          • Erityispalvelutontit
          • Kaupungin omakotitontit
          • Kerros- ja rivitalotontit
          • Maanhankinta ja maankäyttösopimukset
          • Vuokratut pientalotontit
          • Yritys- ja työpaikkatontit
      • Ympäristö ja luonto
        • Ilmastotyö Vantaalla
        • Luonnonsuojelu
          • Luonnon monimuotoisuus
          • Lähiluonnon teemavuodet
          • Uhanalaisia lajeja Vantaalla
          • Vieraslajit
        • Maatalousmaisemat
        • Metsänhoito
        • Ympäristönsuojelumääräykset
        • Ympäristöterveydenhuolto
        • Ympäristövalvonta
    • Kasvatus ja koulutus
      • Varhaiskasvatus
        • Varhaiskasvatukseen hakeminen
        • Varhaiskasvatuksessa aloittaminen
        • Vieraskielinen varhaiskasvatus
        • Lapsi varhaiskasvatuksessa
        • Hyvinvointi varhaiskasvatuksessa
        • Maksut ja tuet
        • Asiakaspalvelu ja neuvonta
      • Esiopetus
        • Esiopetukseen ilmoittautuminen
        • Kaksikielinen esiopetus
        • Valmistava opetus
        • Lapsi esiopetuksessa
        • Kasvun ja oppimisen tuki
        • Oppilashuolto esiopetuksessa
        • Esiopetuksesta kouluun
      • Perusopetus
        • Kouluun ilmoittautuminen
        • Opiskelu perusopetuksessa
        • Vaihtoehtoja Vantaan perusopetuksessa
        • Tukea oppimiseen ja koulunkäyntiin
        • Oppilashuolto perusopetuksessa
        • Iltapäivä-, kerho- ja harrastustoiminta
      • Lukiokoulutus
        • Lukiokoulutus Vantaalla
        • Opiskelu lukiossa
        • Ylioppilastutkinto ja -kirjoitukset
        • Lukiolaisten opo-chat
      • Ammatillinen koulutus
        • Ammatillinen koulutus Vantaalla
        • Opiskelu ammatillisessa koulutuksessa
        • Oppisopimuskoulutus
        • Oppisopimuskoulutus
      • Korkeakoulutus
    • Sosiaali- ja terveyspalvelut
    • Työ ja yrittäminen
      • Elinkeinopalvelut ja yrittäminen
      • Työnantajan palvelut
      • Työnhakijan palvelut
        • Apua työnhakuun
        • Ota yhteyttä työllisyyspalveluihin
        • Palvelut alle 30-vuotiaille työnhakijoille
        • Palvelut vieraskielisille työnhakijoille
        • Palvelut yli 30-vuotiaille työnhakijoille
        • Usein kysyttyjä kysymyksiä
        • Uusi asiakaspalvelumalli
        • Vantaan ja Keravan työllisyyden kuntakokeilu
    • Vapaa-aika ja hyvinvointi
      • Kulttuuri ja taide
      • Liikunta ja ulkoilu
      • Oman terveyden edistäminen
      • Yhteisöllinen toiminta
      • Nuorisopalvelut
    • Kaupunki ja päätöksenteko
      • Asiakaspalvelu ja neuvonta
        • Monikielinen neuvonta
      • Innovaatiokaupunki Vantaa
        • Euroopan nouseva innovaatiokaupunki
        • Innovaatiofestari
        • Innovaatiokilpailu
      • Kirjaamo ja kaupunginarkisto
        • Kuulutukset
      • Organisaatio
        • Johtoryhmä ja sidonnaisuudet
        • Konserniyhteisöt
        • Ulkoinen tarkastus
        • Viestijöiden yhteystiedot
      • Osallistu ja vaikuta
        • Asukasosallisuus Vantaalla
        • Edustajasi Vantaalla
        • Osallistu ja vaikuta selkokielellä
        • Vaalit
          • Ennakkoäänestys
          • Kirjeäänestys ulkomailta
          • Kotiäänestys
          • Vaalimainonta
          • Äänestäminen vaalipäivänä
          • Äänioikeus ja äänestäminen
        • Vaikuta kaupunkiin
      • Päätöksenteko
        • Hallintosääntö
        • Henkilötietojen käsittely
        • Jaostot
        • Kaupunginhallitus
        • Kaupunginvaltuusto
        • Lautakunnat
        • Muutoksenhaku
        • Vaikuttamistoimielimet
      • Selosteet, oikeudet ja tietosuoja
        • Asiakirjajulkisuuskuvaus
        • Vantaa.fi tietosuoja
        • Vantaan kaupunki sosiaalisessa mediassa
      • Talous ja strategia
        • Avustukset
          • Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen avustukset
          • Kulttuuriavustukset ja -palkinnot
          • Liikunta-avustukset
          • Nuorisoavustukset
          • Paikallisen kansalaistoiminnan avustukset
        • Hallitusohjelmatavoitteet
        • Hankinnat
        • Strategia
        • Talousarvio
      • Tietoa Vantaasta
        • Opastetut kierrokset Vantaan kaupungintalolla
        • Tilastot ja tutkimukset
          • Avoin data
          • Tilasto- ja tutkimusjulkaisut
          • Tilastotietokannat
          • Toimintaympäristötiedot
          • Työpaikat ja työssäkäynti
          • Vantaa alueittain
          • Vantaa lukuina -uutiskirje
          • Vantaa lyhyesti
          • Vantaan väestö 2021/2022
          • Väestö ja ennuste
      • Toimitilat ja tilavaraukset
        • Sisäilma
          • Jos oppilas oireilee koulussa
          • Kaupungin tilojen sisäilma
          • Koulujen sisäilmatiedotteet
          • Lukioiden sisäilmatiedotteet
          • Päiväkotien sisäilmatiedotteet
          • Sisäilmahankkeita
          • Sisäilmaoireilu ja hoitopolku terveydenhoidossa
          • Suunnitelmallinen toimintamalli sisäilmaongelmissa
          • Vantaan sisäilmauutiset
          • Varian sisäilmatiedotteet
        • Tilavaraukset
          • Vantaan kaupungin tilojen vapaa-ajan käytön käyttöehdot
        • Toimitilan vuokraus yrityskäyttöön
      • Turvallisuus ja varautuminen
        • Turvallisuus
        • Turvallisuussuunnitelma
        • Varautuminen ja valmiussuunnittelu
      • Töissä Vantaalla
        • Henkilöstökertomus
          • Henkilöstökertomus 2021
          • Johtamisen ja työyhteisöjen kehittäminen
          • Osaavan henkilöstön varmistaminen
          • Palkkaus, palkitseminen ja kannustaminen
          • Terveys- ja turvallisuusjohtaminen
          • Vantaan HR:n palvelut
          • Vuoden tunnuslukuja
        • Työn esittelyjä
        • Töihin Vantaan kaupungille
          • Hae kesäksi töihin Vantaalle!
        • Valitse Vantaa
      • Vastuullisuus
        • Kaupunkiakatemia
        • Lapsiystävällinen kunta
        • Reilu Vantaa
        • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
        • Turvallisempi tila

Support

Tukivalikko

  • Asiakaspalvelu
  • Osallistu ja vaikuta
  • Palvelut
  • Tapahtumat
  • Yhteystiedot
  • Etusivu
  • Palveluhakemisto
  • Palvelut
  • Erityisryhmien liikunta

Erityisryhmien liikunta

Asiasanat

Liikunta ja ulkoilu
Erityisryhmien liikunta antaa mahdollisuuden henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikeuksia osallistua yleisiin liikuntaryhmiin. Järjestetyt erityisliikuntaryhmät tukevat toimintakyvyn ja fyysisen kunnon ylläpitämistä sekä virkistystä.

Liikunnanohjaajien suunnittelemia liikuntaryhmiä järjestetään esimerkiksi viittomakielisille ja muuten toimintakyvyltään heikentyneille. Asiakkaat voivat tarvittaessa ottaa oman avustajan mukaan liikuntaryhmiin. M
…ahdollisuutena on myös osallistua maksuttomiin virtuaalijumppiin.

Osallistuessasi erityisryhmille suunnattuun liikuntaryhmään, sinulla tulee olla kykyä toimia ryhmässä itsenäisesti, sillä ryhmissämme ei ole avustajia. Voit kuitenkin ottaa oman avustajan mukaan maksutta. Mikäli käytät avustajaa, kerro se meille ilmoittautumisen yhteydessä.

Liikuntaryhmät ovat sekaryhmiä, joissa on sekä miehiä, että naisia. Osallistujien alaikäraja on 15 vuotta. Poikkeuksena on lasten ja nuorten perusliikuntaryhmät, joissa osallistujien ikäraja on määritelty (7-vuotiaista noin 18-vuotiaisiin).

Opetuskausi

Ohjatun liikunnan kausi jakautuu syys- (5.9.-17.12.) ja kevätkauteen (9.1.-22.4.). Ryhmät eivät kokoonnu koululaisten syys- ja talvilomaviikoilla (viikot 42 ja 8), pyhäpäivien aattoina klo 16.00 alkaen ja pyhäpäivinä.

Järjestämme pienimuotoisempaa toimintaan myös kesäkaudella (touko-kesäkuu, elokuu).

Syys- ja kevätkauden ryhmissä on kausimaksu, poikkeuksena Myyrmäessä pidettävä viittomakielinen vesijumpparyhmä, johon voi osallistua kertamaksulla. Kesätoiminta on yleensä maksutonta eikä ryhmiin vaadita ilmoittautumista.

Kevätkauden kurssit

Kevätkauden 2023 kurssit on julkaistu ”Vantaaliikuntaa” -ilmoittautumisjärjestelmässä 12.12. klo 9. Voit selata tulevia kursseja ja vapaiden paikkojen määrää ilmoittautumisjärjestelmän kautta, ilman kirjautumista.

Ohjatun liikunnan kevätkausi alkaa maanantaina 9.1. ja päättyy lauantaina 22.4.2023 (kursseja ei pidetä talvilomaviikolla 8).

Ilmoittautuminen

Kevätkauden vapaille kurssipaikoille ilmoittautuminen alkaa 19.12. klo 9.00, voit ilmoittautua sähköisen ilmoittautumiskanavan kautta, sähköpostitse tai puhelimitse annettuina ajankohtana. Puhelinnumerot ja ilmoittautumisajankohdat löydät ilmoittautumisjärjestelmästä.

Poikkeus: lasten perusliikuntakerhoihin voi ilmoittautua ainoastaan puhelimitse.

 

Päivämäärä Aika Liikuntaryhmät
20.12. alkaen 9:00 lasten perusliikuntakerhot
19.12. alkaen 9:00 viittomankieliset ryhmät
     

19.-20.12.

9.1. alkaen ma-ti ja to-pe 

9–11,12-15

9-11

Muut erityisliikuntaryhmät, puhelimitse ilmoittautuminen

Muut erityisliikuntaryhmät: kysele paikkaa, esimerkiksi jonossa olevat

”Vantaaliikuntaa” -ilmoittautumisjärjestelmä avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Ilmoittautuminen kevätkauden vapaille kurssipaikoille alkaa 19.12.2022 klo 9.00. Liikuntakurssien hinnasto

Kevään kurssit

Lasten liikuntakerhot -liikuntatunnit avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Tutustu 7- 18 v. perusliikuntakerhoihin Viittomankieliset salijumpat avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Viittomankieliset jumpat, seniorit avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Kuntosaliryhmät avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Tuolijumpat avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Vesijumpat avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle

Ilmoittautumisen peruminen

Muistathan perua osallistumisesi ryhmään. Peruuttamisen voi tehdä maksutta ilmoitusjärjsetelmässä su 1.1.2023 asti tai puhelimitse ja sähköpostitse ma 16.1.2023 saakka.

Ilmoittautumisen peruminen avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle Lue lisää ilmoittautumisen perumisesta

Palveluita erityisryhmille

Käytössämme on diagnooseihin tai muun virallisen tahon myöntämään päätökseen perustuva erityisuima- ja kuntosalikorttikäytäntö edullisemman harjoittelun takaamiseksi. Esimerkiksi ”Sporttikortti 70” takaa kaikille 70 vuotta täyttäneille vantaalaisille maksuttoman uinti- ja kuntosaliharjoittelun arkipäivisin.

Kuntoutustuella olevia henkilöitä tuetaan vuorostaan alennetuin uinti- ja kuntosalihinnoin sekä omaishoitajat pääsevät maksutta uinti- ja kuntosaliharjoittelun pariin. EU:n vammaiskortin omaavan avustaja pääsee maksutta avustettavan mukana uimaan ja kuntosalille. Tuemme myös muita käyttäjäryhmiä alennetuin hinnoin.

Kahdessa uimahallissamme, Tikkurilan ja Myyrmäen pisteissä, on erityisryhmille suunnattuja sauna-, uinti- ja kuntosalivuoroja.

Myös vantaalaiset urheiluseurat, kansanterveys- ja potilasjärjestöt ovat mukana tarjoamassa erityisliikuntatoimintaa eri kohderyhmille Vantaalla.

Erityisryhmien alennuskortit Erityisryhmien sauna,- kuntosali- ja uintivuorot Erityisryhmien muut etuudet Erityisliikuntaa järjestäviä yhdistyksiä

Muuta liikuntaa

Vertaistoiminta ja itseohjautuva liikunta

Sisältösivu

Kaikki 60 vuotta täyttäneet eläkeläiset voivat toimia vapaaehtoistoiminnassa vertaisohjaajana. Itseohjautuvassa toiminnassa voit käyttää Vantaan kaupungin tiloja liikunnan harrastamiseen.

Virtuaalijumpat

Sisältösivu

Virtuaalijumppia on tarjolla suuri määrä tallenteina sekä muutamina viikoittaisina live-lähetyksinä. Tuntien sisällöt sekä aikataulut saattavat vaihdella.

card--fallback--10

Lisätietoja

Erityisryhmien etuudet, liikuntakurssit ja vertaistoiminta

Erityisliikunnan suunnittelija
050 3146402

Suositeltavat soittoajat ma-ti ja to-pe klo 9-11

Avainsanat

Ohjattu liikuntaLiikunta

Toimipisteet

Palvelulla on yhteensä 18 toimipistettä
Hakunilan terveysaseman seniorikuntosali Hakunilan uimahalli Hakunilan uimahallin kuntosali Hiekkaharjun koulun liikuntasali Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosali Koivukylän vanhustenkeskusten jumppasali Korson uimahalli Laurea AMK kuntosali Martinlaakson uimahalli Martinlaakson uimahallin kuntosali Myyrmäen uimahalli Myyrmäen uimahallin kuntosali 1 Myyrmäen uimahallin kuntosali 2 Mårtensdals skolan liikuntasali Tikkurilan uimahalli Tikkurilan uimahallin kuntosali Tikkurilan urheilupuiston ylipainehalli Woimanurkka kuntosali Ei hakutuloksia. Kokeile toisella hakusanalla.
Takaisin ylös
Anna meille palautetta avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle

Info

Vantaa-info antaa kaupungin palveluihin liittyvää yleisneuvontaa. Vantaa-infot sijaitsevat Korsossa, Myyrmäessä ja Tikkurilassa.

p. 09 839 11

Kirjaamo
PL 1100
01030 Vantaan kaupunki

Oikopolut

  • Ajankohtaista
  • Avoimet työpaikat
  • Medialle
  • Päätöksenteko
  • Talous ja strategia
  • Tietoa Vantaasta
  • Yhteystiedot

Katso myös

  • Business Vantaa avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Kulttuuritalo Martinus avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaan kaupunginmuseo avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaan aikuisopisto avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaan kuvataidekoulu avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaan musiikkiopisto avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantti avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle

Sosiaalinen media

  • Vantaa Facebookissa avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaa Instagramissa avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaa LinkedInissä avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaa Twitterissä avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Vantaa Youtubessa avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
Takaisin etusivulle

Alatunnisteen valikko

  • Palaute avautuu uuteen ikkunaan, linkittää toiselle verkkosivustolle
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietoa sivustosta
  • Evästeasetukset
© Vantaan kaupunki 2023