Hyväksy evästeet Mieltymykset-kategoriasta käyttääksesi automaattista kääntämistä

Senioreiden liikunta

Senioreille suunnatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia liikuntaryhmiä seniori-ikäisille vantaalaisille, joille säännöllinen liikunta on kunnon ylläpitämisen tai terveyden kannalta erityisen tärkeää.

Esittely

Liikunta ja ulkoilu
Senioreille suunnatun liikunnan tavoitteena on tarjota laadukkaita, helposti saavutettavia ja kohtuuhintaisia liikuntaryhmiä seniori-ikäisille vantaalaisille, joille säännöllinen liikunta on kunnon ylläpitämisen tai terveyden kannalta erityisen tärkeää.

Kaupungin liikunnanohjaajat ja yhteistyöseurat ohjaavat monipuolisesti liikuntaa ryhmissä, Vantaan eri toimipisteissä. Liikuntaa löytyy runsaasti eri vaihtoehtoja, kevyistä tuoli- ja lattiajumpista kahvakuulatunteihin. Lisäksi tarjolla on vesil…iikunta- ja kuntosaliryhmiä.

Syyskauden kurssit

Ohjatun liikunnan syyskauden 2023 kurssit julkaistaan ”Vantaaliikuntaa” -ilmoittautumisjärjestelmässä 29.5.2023. Voit selata tulevia kursseja ja vapaiden paikkojen määrää ilmoittautumisjärjestelmän kautta, ilman kirjautumista.

Ohjatun liikunnan syyskausi alkaa maanantaina 4.9. ja päättyy lauantaina 16.12.2023 (kursseja ei pidetä syyslomaviikolla 42).

Ilmoittautuminen

Syyskauden vapaille kurssipaikoille ilmoittautuminen alkaa 15.8., voit ilmoittautua sähköisesti tai puhelimitse annettuina ajankohtana. Puhelinnumerot ja ilmoittautumisajankohdat löydät ilmoittautumisjärjestelmästä.

Ohjatun liikunnan syksyn kurssit

Ryhmäliikunta tunnit Osallistu lavis, venyttely, pilates ja muihin seniorijumppiin. Kurssitarjontaan voi tutustua 29.5. alkaen. Vesijumpat Osallistu vesi,- lämminvesi,- ja syvänvedenjumppiin. Kurssitarjontaan voi tutustua 29.5. alkaen. Ohjattu kuntosalit Ohjattu kuntosali mahdollistaa sekä vapaan että kiertoharjoittelun. Kurssitarjontaan voi tutustua 29.5. alkaen. Virtuaalijumpat

Vantaan aikuisopiston liikuntakurssit

Vantaalta löydät myös muita senioreille tarkoitettuja liikunta mahdollisuuksia. Voit esimerkiksi osallistua myös aikuisopiston järjestämille senioreiden liikuntakursseille.

Vantaan aikuisopiston senioriliikunta Aikuisopiston kurssit - liikunta ja terveys Lue lisää aikuisopiston liikuntaan ja terveyteen liittyvistä kursseista. Aikuisopistolle ilmoittautuminen Lue lisää tietoa, siitä miten aikuisopiston kursseille ilmoittaudutaan ja mitä sinun tulee ottaa huomioon.

Muut palvelut

Vertaistoiminta ja itseohjautuva liikunta

Liikuntaa yli 60-vuotiaille.

Voi hyvin eläkkeellä

Liikuntaa, tukea ja vaikuttamismahdollisuuksia.

Vapaaehtoistoiminnan liikuntakaveri iäkkäälle

Vantaan kortteliliiga

Hobihobi- harrastusten verkkosivu

Liikuntaa kulttuurin voimin

Liikunta ja ulkoilu

Lisätietoja

Ohjatun liikunnan toiminta (jumpat, vesijumpat, ohjattu kuntosali)

0983924601 liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi

Suositeltavat soittoajat ma-ti ja to-pe klo 9-11

Vertaistoiminta ja itseohjautuva liikunta

050 3146402 liikunta.ilmoittautumiset@vantaa.fi

Suositeltavat soittoajat ma-ti ja to-pe klo 9-11

LiikuntaOhjattu liikuntaUlkoliikuntaUrheilu

Asiointipalvelut

Ilmoittautuminen

Ohjattuun liikuntatoimintaan ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin tapahtuu sähköisesti Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmän kautta tai puhelimitse.

Asian käsittelyn eteneminen

Vantaaliikuntaa-ilmoittautumisjärjestelmässä voi selata kurssitietoja kirjautumatta. Ilmoittautuminen tapahtuu aina kirjautuneena. Ensimmäisellä kerralla rekisteröidytään käyttäjäksi verkkopankkitunnuksilla.

Ohjatun liikunnan ilmoittautumisajat ilmoitetaan Vantaan verkkosivuilla keväisin ja syksyisin.

Lasten liikunnallisten päiväleirien ilmoittumiset talviloman osalta tammikuussa ja kesäleirien osalta huhtikuussa.

Linkit

Palvelukanavat

Toimipisteet

Palvelu saatavilla yhteensä 27 toimipisteessä